千年瑤醫(yī)，幫你解除終生痛苦

月子病機(jī)理特殊性，產(chǎn)后半年內(nèi)是預(yù)防和治l療月子后遺癥的好時(shí)機(jī)，由于大多數(shù)年輕媽媽們沒有經(jīng)驗(yàn)，造成月子病癥狀得不到及時(shí)的調(diào)理治l療，導(dǎo)致病情加重，濕毒深入骨l髓，大大增加了治l療難度，然而醫(yī)院一般的內(nèi)服產(chǎn)品副l作用大，不利于哺乳期媽媽長期使用，故造成產(chǎn)后疼痛的長期不愈。訓(xùn)練時(shí)可明顯體驗(yàn)到皮帶或腰帶松了的感覺，此動(dòng)作可以有效喚醒腹橫肌。

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盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

及分娩是很多女性一生中必經(jīng)的階段，漫長的十月懷胎中，女性的身體會發(fā)生很大的變化，也會伴發(fā)各種不適。因?yàn)樵诜置溥^程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。這種不適不管是在期還是產(chǎn)后，都對女性的生活質(zhì)量和身心健康造成非常大的影響。懷孕后，生理上起各種變化，以生殖系統(tǒng)變化顯著，應(yīng)定期作產(chǎn)前檢查，早期發(fā)現(xiàn)異常情況并采取預(yù)防措施。

不良影響有哪些？

盆底肌肉松裂可能會導(dǎo)致產(chǎn)道松弛、下腹有墜脹感、尿頻、夫妻生活不滿意，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致尿失禁、臟器脫垂、慢性疼痛等。

怎么進(jìn)行盆地康復(fù)訓(xùn)練？

為了跟老公的幸福生活，避免出現(xiàn)功能障礙，一定要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練哦！蘇州工業(yè)園區(qū)古瑤健康咨詢服務(wù)中心，期待您的來電。

恥骨聯(lián)合分離是每個(gè)寶媽都會經(jīng)歷的，但尾骨骨l折就只有一部分寶媽會遇到。

尾骨骨l折就真的是比較慘了，坐著也痛，站著也痛，還會影響。

真的尾骨骨l折的話，有些人吃點(diǎn)止l痛藥（要醫(yī)生開哦，尤其是哺乳期的話）、臥床休息8周左右就好了，而有些人可能就需要手術(shù)切除尾骨了。

所以，生娃后尾骨處一直不適的媽媽，一定要及時(shí)去看醫(yī)生。

產(chǎn)后注意骨盆的恢復(fù)，有意識的鍛煉骨盆相關(guān)肌肉，增加骨盆穩(wěn)定性，以后生二胎受到的傷害會更小，產(chǎn)后恢復(fù)也會更快哦！