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減震技術(shù)相信對(duì)于很多跑步機(jī)廠(chǎng)家和消費(fèi)者來(lái)說(shuō)都比較熟悉，也是跑步機(jī)的一大賣(mài)點(diǎn)，那么，專(zhuān)業(yè)的跑步機(jī)減震效果是如何操作的？在其設(shè)計(jì)上有什么亮點(diǎn)？我們?yōu)槟纸庀拢?

懸空設(shè)計(jì)帶給顧客的大好處就是“健康”的健身。健身并不是百益而無(wú)一害的，減震差的跑步機(jī)在跑步時(shí)關(guān)節(jié)沖擊力大，從而關(guān)節(jié)間的磨損也大。這樣的跑步健身還不如去公園多散散步，唱唱歌。

不蹲坐休息。健身運(yùn)動(dòng)后若立即蹲坐下來(lái)休息，會(huì)阻礙下肢血液回流，影響血液循環(huán)，加深機(jī)體疲勞。該情況多見(jiàn)于那些運(yùn)動(dòng)量比較大的活動(dòng)，如長(zhǎng)跑。正確的做法是在每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，多做一些放松、整理活動(dòng)，如慢行，舒腿等。

研究人員對(duì)兩組研究對(duì)象的骨骼變化作了對(duì)比檢查，他們分別是41名年齡30歲至80歲經(jīng)常慢跑的會(huì)員，以及平時(shí)不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)的86名男女。跑步機(jī)廠(chǎng)家：運(yùn)動(dòng)使用完畢后請(qǐng)關(guān)閉跑步機(jī)電源，并拔下插頭，電源插頭必須可靠接地，避免與其他電器設(shè)備共用。發(fā)現(xiàn)，慢跑者的椎骨、股關(guān)節(jié)、腿骨和臂關(guān)節(jié)等部位的骨骼密度，均比不運(yùn)動(dòng)者高40%左右，這種骨骼密度接近二十幾歲的骨骼狀態(tài)。