【廣告】
我們公司是一家從事【瑜伽服】【運動服】【無縫內(nèi)衣】【無縫內(nèi)褲】【背心】【文胸】【吊帶背心】為主及設(shè)計、開發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的服飾公司。
顏色盡量選擇清爽、淡雅的色彩,以純色較佳,這樣可讓你的視覺神經(jīng)放松,以使自己快速平靜下來。不要讓顏色過于跳躍、扎眼,讓你感到興奮的顏色盡量不要在練習(xí)瑜伽的時候穿。顏色以白色為主。風(fēng)格要突出個性,可以選擇具有印度民族風(fēng)格的服裝,寬松自然,穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感;瑜伽服的洗滌和保養(yǎng)方法新購買的瑜伽服一定要用清水輕柔洗掉浮色后晾干再穿,清水過水就可,第1次不必用洗衣粉等洗滌劑,衣服都有固定劑,水洗可以強化染色,使固定色劑更加穩(wěn)定。還有一種是現(xiàn)代風(fēng)格的健身服,緊身彈性好,穿上也可以襯托出美好的身材,一般練習(xí)高溫瑜伽比較適宜。你可以根據(jù)自己的喜好去選擇。
隨著每次呼氣,翻轉(zhuǎn)身體向上,右肩貼近右腿,左大腿向后方伸展與右腿夾角超過90度,配合呼吸保持姿勢。 吸氣,轉(zhuǎn)動上身還原正中,松開雙手,雙臂伸直帶動上身向上抬起還原正中,眼看雙手方向。呼氣,雙臂還原體側(cè),收回左腿向前伸直。反方向練習(xí),坐姿放松。瑜珈服沒有什么特殊的要求,只要穿起來舒服,做動作好做就行了,不用刻意選瑜伽服。
功效:這個動作可有效收緊大腿內(nèi)側(cè)肌肉。當做這個動作時,你可以想象自己的身體像跟拉長的,筆直的木棍一樣。
如何避開瑜伽服選購雷區(qū)?
好的瑜伽褲不便宜!
為什么一條瑜伽褲根本就不夠?,你不得時常換洗嗎?一般初做瑜伽的練習(xí)者,可選用厚一點的墊子,如6毫米厚的,國內(nèi)尺寸為173×61。第二,當你進行戶外瑜伽練習(xí)的時候,也許害羞的你會不好意思穿著緊身褲出門,那這種OM-PANT就派上用場了。呼應(yīng)打坐的方便性和舒適性,這種源自東方的瑜伽褲舒適寬松,運動起來不受限制。但是必須有收口,不然做一些抬腿動作時就不方便了。
瑜伽服的一些細節(jié)方面也不可忽視:除了上述提到的兩點外,還有一些小細節(jié)我們也必須留意:比如隨著季節(jié)氣溫的變化,上衣的選擇也有所不同:天氣涼的時候我們應(yīng)挑選長袖的上衣,天氣熱的時候就可以選擇五分中袖的上衣;另外在顏色上建議挑選淡雅純靜的顏色,以配合瑜伽這項運動;專業(yè)的瑜伽服與一般的運動服蕞大的區(qū)別就是,上衣比較短,這樣便于動作的展開。另外每位初學(xué)者建議準備兩套瑜伽服,方便隨時可以替換。