貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，目前學(xué)校設(shè)有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復(fù)、營養(yǎng)月子餐等方面的專業(yè)技能培訓(xùn)。

產(chǎn)婦生娃真的是一件非常傷身體的事情，在生完孩子以后，寶媽的身體都會出現(xiàn)一些問題，所以就需要一些營養(yǎng)物質(zhì)來幫助寶媽恢復(fù)身體！坐月子是中國自古以來的傳統(tǒng)，而產(chǎn)婦坐月子期間的飲食即為月子餐。而鯽魚湯就是寶媽們比較喜歡的一種食物了，一來是鯽魚湯里面含有豐富的營養(yǎng)，能夠幫助寶媽快速的恢復(fù)身體的健康，二來是鯽魚湯有很好的下奶功效，能夠幫助寶媽們更好的下奶，滿足寶寶的需求！

有很多的人覺得人參是補的補品，所以說平時的時候喜歡吃人參來補身體，這個是可以理解的，畢竟營養(yǎng)價值還是非常高的，對身體的恢復(fù)也是有很多的好處的，但是正在坐月子的媽媽用人參補身體就有害無益，因為人參中含有多種成分，這些成分對人體產(chǎn)生興奮的作用，剛剛生完寶寶的媽媽們精力和體力都消耗的很厲害，所以說一定要安靜的臥床休息，如果這個時期服用人參就會讓媽媽們睡不好，這樣對于新媽的身體是沒有好處的。想要征服寶媽的前提是征服寶媽的胃，媽媽月子期吃好了，才能奶水好，只有奶水好了，才能孕育健康寶寶，所以月子餐好不好，雇主很重視。

紅糖有溫補的性質(zhì)，當媽媽們生完孩子以后身體是很虛弱的，但是紅糖具有養(yǎng)氣的功效，是很多的媽媽們的選擇，但是更加需要強調(diào)的問題是，紅糖的好處是不容否定的，但是如果吃多的話，反而是有害處的，紅糖性溫，如果新媽喝多的話就會加整出汗的情況，終導(dǎo)致身體虛弱，喝紅糖的時候應(yīng)該注意一定要煮開以后再喝，不要用開水沖了就喝，因為紅糖容易滋生細菌，對媽媽們的身體產(chǎn)生一些不好的影響。產(chǎn)婦出汗多再加上母乳分泌，需水量要高于一般人，因此產(chǎn)婦要多喝湯汁。

在坐月子期間，產(chǎn)婦還要避免碰辛辣刺激的食物，常見的如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、酒等等。否則可能會讓分娩以后的產(chǎn)婦體內(nèi)生活，口舌生瘡，引起大便不暢等疾病。另外，產(chǎn)婦食用辛辣食物對母乳也會有影響，寶寶們食用這種母乳容易引起口腔炎。