益生菌作為調(diào)節(jié)兒童腸道健康的好幫手，在緩解兒童腹脹、等腸道問(wèn)題，提高兒童機(jī)體方面效果顯著，受到了越來(lái)越多家長(zhǎng)的青睞。但如何眾多益生菌品牌中，給寶貝挑選一款合適的、的益生菌，成了很多寶媽糾結(jié)的難題。且看小編支招，益生菌專題掃盲：給兒童買益生菌要注意哪些方面，怎么辨別益生菌的好壞？

首先，要看包裝盒的配料表中有沒(méi)有明確列出。兒童可食用有發(fā)酵乳、短雙歧、羅伊氏乳、嗜酸乳、動(dòng)物雙歧、乳雙歧、鼠李糖乳，給兒童吃的一定要認(rèn)準(zhǔn)。

誰(shuí)都想自己的腸道中駐扎著一支兵強(qiáng)馬壯、斗志昂揚(yáng)的“好菌隊(duì)”，那么，決定權(quán)掌握在誰(shuí)的手中呢？答案就是你自己。

1保證糧草供應(yīng)，益生菌愛(ài)吃素要想打造一支以益生菌為主的“好菌隊(duì)”，一定要先了解益生菌的口味，投其所好。

每天吃一頓全谷物食物，一斤蔬菜和兩個(gè)中型水果，不管是全麥面包、燕麥、糙米、大麥、玉米等全谷物食物，還是蔬菜水果，它們都含有大量的膳食纖維，這是益生菌喜歡的營(yíng)養(yǎng)，它們能把益生菌喂得飽飽的，而且能促進(jìn)益生菌家族的繁衍生息。此外，益生菌還能通過(guò)對(duì)膳食纖維的分解，產(chǎn)生一些酸性物質(zhì)，抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，從而削弱病原菌團(tuán)的力量。

2增派盟軍，食用益生菌益生菌相當(dāng)于直接把益生菌空投到腸道中去，壯大“好菌隊(duì)”的力量。益生菌飲品餐后食用這個(gè)時(shí)候胃酸的分泌相對(duì)較少，更利于益生菌順利抵達(dá)目的地，發(fā)揮盟軍的支援作用。

病毒性腹瀉

病毒抑制了胃腸液中酶的活性，酶不能分解淀粉里的糖，糖在腸道里就形成高濃度的糜汁，這會(huì)產(chǎn)生滲透壓，吸引腸壁外面的水分進(jìn)入腸道內(nèi)，糞便因此變稀。所以病毒性腹瀉仿佛，因?yàn)槭澄餂](méi)有被分解。

二、腹瀉

細(xì)菌導(dǎo)致腸壁表面的黏膜發(fā)炎、潰瘍，形成血便、膿便，這也可稱為痢疾。腸黏膜上的細(xì)菌分泌的，參與一系列生化反應(yīng)后終導(dǎo)致腸黏膜分泌大量液體，形成泔水般或稀米湯般大便，這是常見(jiàn)的腹瀉。大腸是常見(jiàn)的導(dǎo)致腹瀉的細(xì)菌。在正常情況下，腸道內(nèi)微生態(tài)是平衡的，大腸被限制在一定的數(shù)量以內(nèi)，這時(shí)候它是不致病的。一旦平衡被打破，量變引起質(zhì)變，它就變成了釋放的致病菌。

三、真菌性腹瀉

主要是霉菌，導(dǎo)致，形成腹瀉，大便像水一樣稀，散發(fā)出發(fā)酵的霉味或酸味。

以上三種腹瀉，破壞腸道微生態(tài)，如水土流失那樣破壞植被，甚至如泥石流那樣破壞植被。腹瀉導(dǎo)致有益菌下降，而有益菌關(guān)系著，那么就下降，那么腹瀉就加重。所以，具有微生態(tài)理念的醫(yī)生，在腹瀉初期就給患者補(bǔ)充益生菌制劑，然后再選擇對(duì)病原物敏感而又不太傷害益生菌的。同時(shí)還要補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，常用的電解質(zhì)就是鹽。