益生菌要發(fā)揮作用，必須滿足一個(gè)前提條件：活著進(jìn)入腸道。

益生菌的運(yùn)輸方式、儲(chǔ)存條件都會(huì)對(duì)活性產(chǎn)生影響，即使足夠幸運(yùn)，益生菌能夠活著進(jìn)入口中，從口腔到腸道的距離，對(duì)益生菌來(lái)說(shuō)也是一場(chǎng)歷劫，需要經(jīng)過(guò)胃酸、的洗禮，許多不耐酸、不耐堿的菌可能在前進(jìn)的道路上就犧牲了。

定植的益生菌在腸道內(nèi)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的“戰(zhàn)斗”，發(fā)揮的作用才能被我們看到，直觀的就是癥狀有了好轉(zhuǎn)。

當(dāng)然，益生菌不是“藥”，不能馬上，有益菌需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間與有害菌“”，當(dāng)有益菌處于優(yōu)勢(shì)時(shí)，癥狀的好轉(zhuǎn)才能逐漸顯現(xiàn)出來(lái)。

該如何服用益生菌？

③避免與一起服用，若使用需間隔2-4小時(shí)后服用。不僅會(huì)有害菌也會(huì)益生菌，因此在連續(xù)使用后，易發(fā)生腸胃菌群不平衡。實(shí)踐證明，投入造成腸胃菌群不平衡后再投入益生菌，不如兩者同時(shí)使用的效果好，不過(guò)要記得服用時(shí)間間隔開(kāi)哦。

④堅(jiān)持服用10天以上會(huì)有較明顯的效果，如鞏固連續(xù)服用1-2個(gè)月，并在之后保持良好均衡的飲食及生活習(xí)慣。服用初期發(fā)生一些腹脹、放屁、大便數(shù)量次數(shù)增多甚至輕度腹瀉的癥狀，都是腸道調(diào)節(jié)的正常反映，此時(shí)不應(yīng)停止服用益生菌。

益生菌以菌治菌，胃腸同治。它能有益菌和消化酶，殺滅有害菌，同時(shí)補(bǔ)充益生菌

針對(duì)胃腸病源，恢復(fù)胃腸功能，胃腸同治。常衛(wèi)健益生菌提高。它能在胃腸內(nèi)壁形成生物保護(hù)膜，阻斷有害菌對(duì)胃腸黏膜的侵蝕，同時(shí)提高，改善體質(zhì)，不易。是要慢慢調(diào)理的，慢慢養(yǎng)才會(huì)好，不要著急，注意飲食清淡適量，忌煙酒辛辣刺激食物，益生菌給你的胃的保護(hù)!

作為一種“活”菌制劑，益生菌的使用過(guò)程中需要注意以下幾點(diǎn)：

01益生菌怕殺菌消毒制劑益生菌不宜和具有殺菌消毒活性的制劑同時(shí)服用，不能與合用。因?yàn)橐嫔械幕罹菀妆?，完全起不了效果。如果病情需要同時(shí)服用和益生菌，建議兩藥服用時(shí)間間隔2小時(shí)以上。

02益生菌怕酒精酒精是一種常用的殺菌消毒劑，酊劑中的酒精含量較高，也不宜和益生菌同時(shí)服用。酊劑指的是把生藥浸在酒精里或把化學(xué)溶解在酒精里而成的藥劑，如顛茄酊、橙皮酊、碘酊等。