隨著大家對(duì)自身健康的關(guān)注，越來越多的人開始關(guān)注益生菌。近期，樂樂的微信收到了很多關(guān)于益生菌的問題。今天樂樂特意為大家整理了一些常見的“益生菌”小問答，幫助大家更深入地了解益生菌。

兒童篇1、寶寶能吃益生菌嗎？答：研究表明：母體與胎兒之間存在天然的“菌脈”關(guān)系。母體腸道的健康菌群，會(huì)隨著自然分娩，傳承到寶寶體內(nèi)。但若是使用、剖腹產(chǎn)以及非喂養(yǎng)，會(huì)造成母體傳遞給寶寶菌群的通道攔腰剪斷，導(dǎo)致嬰兒體內(nèi)的菌群數(shù)量及類別減少，引發(fā)各種不良后果。嬰幼兒的胃腸道微生態(tài)建立越早，越能保護(hù)嬰兒免受性疾病、過敏和各種消化道問題的侵?jǐn)_。

益生菌是葡萄糖的消耗大戶，腸道內(nèi)的益生菌喜歡利用葡萄糖，吞噬葡萄糖毫不費(fèi)力。腸道益生菌群數(shù)量與多樣性與人體糖耐量息息相關(guān)。當(dāng)腸道中有大量益生菌存在時(shí)，在腸道的上皮細(xì)胞上形成一個(gè)防護(hù)層，阻止大量的葡萄糖被腸道吸收，因此大大減少血液中的葡萄糖含量，血糖濃度就會(huì)降低。

此外益生菌能降低LPS（細(xì)菌脂多糖）濃度，減少反應(yīng)，提高胰島素敏感性，改善胰島素抵抗血糖，進(jìn)而達(dá)到防治的目的。

研究表明，菌群失調(diào)造成內(nèi)入血所致的慢性，是肥胖、等代謝性疾病發(fā)展的重要因素之一。菌群紊亂失衡可引發(fā)全身慢性反應(yīng)，從而導(dǎo)致胰島β細(xì)胞損傷和胰島素抵抗下降，同時(shí)影響體內(nèi)其他細(xì)胞對(duì)糖分的吸收用以轉(zhuǎn)化能量，造成人體機(jī)能難以正常運(yùn)轉(zhuǎn)，后引發(fā)一系列。

益生菌：

你所不知道的驚人事實(shí)是，預(yù)防的發(fā)生，可以通過定期、長期、適當(dāng)補(bǔ)充足夠的益生菌來發(fā)揮作用。

1、益生菌抑制的發(fā)生科學(xué)家對(duì)的進(jìn)行了大量的實(shí)驗(yàn)，結(jié)果是目前尚無的方法，但已經(jīng)患上的可以通過多種手段可以控制好，以免的發(fā)生。

雙歧和嗜酸乳酸是傳統(tǒng)上營養(yǎng)介入中的益生菌。

相關(guān)研究者表明，益生菌能有效抑制前期發(fā)展成2期。益生菌有助于人體降低血糖濃度，從而抑制前期的癥狀。

當(dāng)然，我們還是應(yīng)該防范于未然，有效預(yù)防的發(fā)生，可以通過補(bǔ)充益生菌來維持腸道微生物菌群的平衡，，提高相關(guān)物質(zhì)對(duì)葡萄糖的使用，減少胃腸道對(duì)葡萄糖的吸收。

2、產(chǎn)生糖苷酶，修復(fù)胰島；

3、形成菌群屏障，抵御有害菌對(duì)胰島的，阻斷；

4、合成維生素，提供營養(yǎng)，保護(hù)胰島；

5、代謝丙酸，促進(jìn)胰島功能發(fā)揮。

近年來，隨著健康觀念的普及，益生菌的功效被越來越多的人熟知，于是不少新的疑問也開始在挑選益生菌時(shí)出現(xiàn)。其實(shí)在考慮如何購買益生菌時(shí)，我們要先考慮的是哪些人適合吃益生菌。

青少年

青少年在生長發(fā)育中需要大量營養(yǎng)攝入，牛奶是很多家長的選擇，但有很多孩子患有乳糖不耐受，這一般是由于體內(nèi)缺乏乳糖酶無法分解乳糖而導(dǎo)致的腹脹、腹瀉。服用益生菌可幫助人體分解牛奶中的乳糖，改善乳糖不耐情況，促進(jìn)對(duì)營養(yǎng)成分的吸收。進(jìn)入人體的食物被吸收了是營養(yǎng)，但如果堆積無法吸收就變成了。青少年在大量補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)，很有可能出現(xiàn)無法吸收，無法排出的情況，益生菌可以幫助腸道活動(dòng)，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，將食物殘?jiān)S腸蠕動(dòng)帶出體外。因此，不論是老人還是孩子，不論是伴侶還是父母，全家都可以服用益生菌，家中常備益生菌，對(duì)全家人身體都有好處。