益生菌要發(fā)揮作用，必須滿足一個前提條件：活著進入腸道。

益生菌的運輸方式、儲存條件都會對活性產生影響，即使足夠幸運，益生菌能夠活著進入口中，從口腔到腸道的距離，對益生菌來說也是一場歷劫，需要經過胃酸、的洗禮，許多不耐酸、不耐堿的菌可能在前進的道路上就犧牲了。

定植的益生菌在腸道內經過一段時間的“戰(zhàn)斗”，發(fā)揮的作用才能被我們看到，直觀的就是癥狀有了好轉。

當然，益生菌不是“藥”，不能馬上，有益菌需要經過一段時間與有害菌“”，當有益菌處于優(yōu)勢時，癥狀的好轉才能逐漸顯現(xiàn)出來。

益生菌對很多疾病，甚至對于一些疑難雜癥的效果是潤物細無聲的，也許限于人類科學發(fā)展的局限性，有些機理尚沒有完全研究清晰，但其神果卻毋庸置疑。關鍵的值得可圈可點的是，益生菌是一種的生物療法。

1.益生菌可以緩解消化道疾病

益生菌可緩解因大量使用而導致的偽膜性，臨床副作用和率均明顯降低。益生菌還可以同時腹瀉和。

益生菌在腸道上皮細胞附著及形成屏壁作用，維持腸道益生菌群的平衡，預防和腹瀉。

益生菌到底是什么?

人體腸道中存在三類細菌，它們分別是共生菌、條件致病菌和致病菌，補充益生菌相當于增強對人體健康有益的共生菌的數(shù)量和功能，當腸道中益生菌達到一定數(shù)量時，其他致病菌的空間就會被‘擠壓’，從而達到維護和改善健康的目的。

在中養(yǎng)學會全國第二屆益生菌益生元科學大會上，中養(yǎng)學會理事孫桂菊表示，“用一句簡單的話來說，益生菌是和人類共生共存、促進健康的活的細菌?！?