老年人如何有效防治？

   ，又稱，它起病急驟、病情兇險(xiǎn)、率非常高，是急性腦血管病中嚴(yán)重的一種，為目前中老年人致死性疾病之—。中老年人是發(fā)生的主要人群，以40～70歲為的發(fā)病年齡，的原因主要與腦血管的病變、硬化有關(guān)。的常見原因是。

   也稱，是急性腦血管病的一種，發(fā)病非?？欤l(fā)病時(shí)間幾個(gè)小時(shí)，少只要幾分鐘。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國每年患者多達(dá)300萬人以上，其病殘率和病死率都比較高。有許多危險(xiǎn)因素，尤其、、高和吸煙、嗜酒、濫用、肥胖、久坐不動(dòng)的生活習(xí)慣及高強(qiáng)度工作的人更要小心。

   出現(xiàn)劇烈的頭疼是突發(fā)前明顯的特征之一?；颊叨喟氤霈F(xiàn)頭疼，有的是輕微，慢慢到了難以忍受的，這種疼法一般都是脹痛，還有眼瞼下垂、脖子發(fā)硬，伴有惡心、嘔吐癥狀，這時(shí)就得馬上送醫(yī)院。盡管不是所有的都有前兆，但是只要發(fā)現(xiàn)有上述異常情況，一定要提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院檢查、，從而控制疾病發(fā)展，避免嚴(yán)重后果。

主要針對(duì)日常生活起居方面有關(guān)護(hù)理：

1)在個(gè)人衛(wèi)生方面，督促和幫助患者日常清潔、飲食、等。

2)服裝和被褥整潔、干燥、寒冷、溫暖，適合季節(jié)、舒適的室內(nèi)環(huán)境、新鮮空氣;

3)長(zhǎng)期臥床的，應(yīng)定期翻身、收回，防止褥瘡等護(hù)理;

4)不能自動(dòng)進(jìn)食的吞咽困難或上肢癱瘓者，應(yīng)由專人照顧。喂食時(shí)，應(yīng)把頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，每次咬一小口，避免食物塊阻塞和窒息。

5)嚴(yán)格控制外出、散步時(shí)的失;

6)在精神上給予患者更多的安慰和鼓勵(lì)，在生活中給予患者更多的關(guān)懷和耐心，使患者保持愉快的心情。

在智力遲鈍的老年人的情況下，需要參與專業(yè)護(hù)理方法，在這一過程中應(yīng)考慮到五個(gè)細(xì)節(jié)：

首先，不要和老人爭(zhēng)論。老年人有一些固有的習(xí)慣和想法，很難改變，除了疾病之外，大腦并沒有掉頭，如果與患者有爭(zhēng)議，患者的情緒很激動(dòng)，問題不利于病情的恢復(fù)。

其次，我們應(yīng)該采取一種簡(jiǎn)單明了的說話方式，耐心地等待他們的回答。這是為患者思考時(shí)間，但也是良好的記憶訓(xùn)練。如果護(hù)士離開老人的回答，下次他們遇到這種情況時(shí)，老人根本不會(huì)思考，因?yàn)樗X得他不需要思考;

第三，引導(dǎo)或提示做一件事，不要同時(shí)把一堆事情交給他。為生病的老人慢慢想。

第四，避免用嘲弄和諷刺的口吻對(duì)老人說話，而不是像孩子一樣責(zé)備他。因?yàn)槔先丝赡懿粫?huì)說話，但他的心并不快樂，也就是說，他不愿意和別人交流。

第五，避免做“你還認(rèn)識(shí)我嗎?“或者你還記得我”和其他癥老人無法準(zhǔn)確回答的問題，因?yàn)檫@樣的問題會(huì)使他陷入困境，損害他的自尊。

老人補(bǔ)鈣推薦食譜：

1.蝦皮豆腐湯

蝦皮：50克，洗凈并泡發(fā);200克新鮮豆腐，切成小方塊;加入蔥、姜和葡萄酒，然后加入水到湯中?？沙浞盅a(bǔ)充鈣，普通食品有效。

2.蝦皮油菜炒香干

蝦皮50克，強(qiáng)250克，干2片切碎，常在油鍋里煎，可以經(jīng)常吃。

3.蝦皮小蔥燴肉絲

蝦皮50克，蔥25克(切小段)，豬肉100克(切條)，炒蔥，肉絲先放在油鍋里，加酒、姜粉，再加蝦皮高熱炒，加鹽調(diào)味后食用。

4.牛奶大棗粥

牛奶煮米，紅棗粥，經(jīng)常食用，身體虛損，缺乏氣血。

5.牛奶

牛奶250毫升，每天清晨一起服用，經(jīng)常飲用可以補(bǔ)充鈣。

補(bǔ)鈣時(shí)注意事項(xiàng)：

老年人應(yīng)該注意食物的搭配，上面的食物適合一般的中老年人，有些老年人可能不適應(yīng)某些食物，此時(shí)，有必要根據(jù)自己的情況及時(shí)調(diào)整。老年人的身體機(jī)能在下降，食物所需的鈣明顯不如年輕人的身體健康，鈣的吸收也有很大的折扣。補(bǔ)鈣對(duì)預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥和有很好的效果，對(duì)老年人的健康起著至關(guān)重要的作用。老年人通?？梢宰龈嗟膽敉膺\(yùn)動(dòng)和日光浴，這也有助于鈣的吸收。