蘇州硒鍶寶天然礦泉水有限公司位于蘇州高新區(qū)鎮(zhèn)湖街道繡品街269號(hào)，公司主營(yíng)桶裝、瓶裝、袋裝飲用水，飲水機(jī)及其配件，我們始終為客戶提供好的產(chǎn)品和技術(shù)支持、健全的售后服務(wù)。

飲水不足或一次大量飲水都會(huì)損害健康

　成年人每天的飲水量應(yīng)為2-3升，這些水量應(yīng)在一天內(nèi)分次飲用。在中國(guó)食品報(bào)社剛剛舉辦的瓶裝飲用水健康發(fā)展戰(zhàn)略研討會(huì)上，中國(guó)保健協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)徐華峰、北京大學(xué)李可基等以及康師傅、娃哈哈、可口可樂(lè)、雀巢、五大連池等企業(yè)代表匯聚一堂，就健康飲水進(jìn)行了研討。提出，每天飲水不足或一次大量飲水都會(huì)損害健康。正常的健康人可以以尿液顏色來(lái)判斷何時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充水分:正常的尿液顏色是淡黃色，如果顏色太深就應(yīng)該補(bǔ)充水分。

水量控制　　

飲水不足損傷　　北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)、博士生導(dǎo)師李可基表示，飲用水的首要營(yíng)養(yǎng)作用是為機(jī)體提供水，一般情況下，人每日維持2-3升左右水的進(jìn)出平衡，水入不敷出可以造成機(jī)體脫水。研究發(fā)現(xiàn)，如果水?dāng)z入少，患和泌尿系統(tǒng)的幾率將增加。身體缺水時(shí)，不僅影響，還容易造成泌尿系統(tǒng)的增加。飲水不足造成機(jī)體脫水，甚至造成低血鈉，輕者影響認(rèn)知功能和體力工作能力，重者導(dǎo)致。礦泉水能非常有效地解決這個(gè)問(wèn)題，它是最天然的美容藥，當(dāng)然美容時(shí)間自然是在清晨。

飲水質(zhì)量　　飲用水需補(bǔ)充礦物質(zhì)　　李可基認(rèn)為，飲用水還是一些礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素的重要載體，其中的硒、鈣、鎂、鋅等元素可被腸道很快吸收。其中的礦物質(zhì)成分，不論來(lái)源于自然環(huán)境還是人工添加，攝入的元素品種及其數(shù)量上可以補(bǔ)充機(jī)體的需要、具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。一般飲用水產(chǎn)品所提供的礦物質(zhì)含量不超過(guò)一個(gè)人每日需要量的10%，對(duì)平衡膳食的礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)貢獻(xiàn)有限；目前市場(chǎng)上比較有名的礦泉水有農(nóng)夫山泉、斯伯潤(rùn)、娃哈哈、景田、康師傅、統(tǒng)一等等。但是在膳食供給不足的情況下，選擇富含礦物質(zhì)的飲用水產(chǎn)品能夠顯著改善鈣和鎂等營(yíng)養(yǎng)素的供給。

夏日如何正確喝水

　時(shí)下正值酷暑天氣，炎熱的天氣使得人們與水的關(guān)系越發(fā)緊密。水對(duì)人的重要性是不言而喻的，然而，對(duì)于如何正確喝水未必是一件人人皆知的事情，因此，我們有必要對(duì)此進(jìn)行一次了解。　　走出喝水的誤區(qū)　　口渴了才喝水　　許多人只有等到口渴了才喝水，其實(shí)這是不正確的。因?yàn)槿梭w的感覺(jué)比較遲鈍，體內(nèi)水分耗盡時(shí)口渴的感覺(jué)才姍姍而來(lái)。同時(shí)，越不注意喝水，喝水的欲望就會(huì)越低。氟是人體所必需的微量元素，氟已被證實(shí)是能降低兒童和成年人患病率和減輕病情的營(yíng)養(yǎng)素。所以，不管渴不渴都要及時(shí)補(bǔ)水。