幼兒籃球培訓(xùn)對孩子有什么好處？

籃球運動的十大好處

1. 長個子，提高有氧能力

雖然打籃球?qū)ι眢w的發(fā)育各方面都有好處，但更大的好處應(yīng)該是長個子和提高有氧能力。因為籃球是個“高人”運動，長得高或跳得高都是優(yōu)勢。一場比賽下來，跳的次數(shù)可高達200多次，骨骼所得的生物力學(xué)信號則是“要生存，得往上長”！

2. 提高感統(tǒng)能力

研究表明，很多現(xiàn)代心理或發(fā)育疾病都來源于人的感統(tǒng)能力出了問題。而人在打籃球時，各種感官都在高度興奮的狀態(tài)下工作，互相配合協(xié)調(diào)?；@球運動也因此成為更佳的感統(tǒng)訓(xùn)練之一。

3. 提高反應(yīng)能力

籃球?qū)儆陂_放型運動技能的運動，需要運動員根據(jù)場上千變?nèi)f化的瞬間去應(yīng)變。久而久之，反應(yīng)時間縮短，反應(yīng)能力提高。

4. 提高人的決斷能力

和提高反應(yīng)能力異曲同工。瞬息萬變的球場要求一名運動員果斷地做出什么時候投球，什么時候傳球等等的決定。對方的優(yōu)勢在哪里？我們的優(yōu)勢在何處？如何揚長避短排出更佳陣容？這些決斷能力的練習(xí)勢必能夠幫助一個人在日常生活中的大小決策。

5. 提高觀察能力

剛開始學(xué)打籃球時，教練總是會提醒我們要學(xué)會用眼睛的余光去同時觀察自己負責的防守對手。其實這就是心理學(xué)上的觀察能力。在日常生活中，這種對周圍生活的觀察能力非常重要。

6. 培養(yǎng)膽量和冒險精神

害怕和前憂后慮往往是我們?nèi)松M取中的一大障礙，而在籃球重大比賽的緊急關(guān)頭，敢地去嘗試常常是勝利的必需。

7. 敢于面對失敗

參加過競技體育的人都肯定有過失敗的經(jīng)歷，人生其實也是如此。如何從失敗中汲取教訓(xùn)更上一層樓，則是每一位體育人從失敗的經(jīng)歷中獲得的更大收獲。

8. 堅毅——不屈不撓的毅力

古人云：“世上無難事，只怕有心人”，“只要功夫深，鐵杵磨成針”說的都是只要堅持就能成功的道理?，F(xiàn)代心理學(xué)把它叫做“Grit”（韌勁）。美國華人學(xué)者Angela Duckworth的研究發(fā)現(xiàn)，“韌勁”是人生成功更重要的因素，高于智商和情商。但是這個時候許多健身愛好者就會問，跑步機減肥跟橢圓機減肥哪個效果好。并成功地用“韌勁”量表來預(yù)測西點軍校軍官的選拔。而籃球的訓(xùn)練就是對球員“韌勁”更好的錘煉。

9. 團隊！團隊！

Teamwork（團隊合作）是現(xiàn)代職場上對員工素質(zhì)培訓(xùn)中很重要的一點，而籃球本身就是個團隊運動，一個人和一個隊的成功，一定是這個隊集體中的每個人（包括他們的運動技能、技戰(zhàn)術(shù)、性格等）的融合。

10. 培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力

一支籃球隊的培育實際上是一個系統(tǒng)工程，從選拔隊員，培養(yǎng)技能，技戰(zhàn)術(shù)，在心理和打法上把一群人擰在一起，不是一朝一夕可以完成的事，需要教練和隊員年復(fù)一年的努力。

產(chǎn)品名稱:肋木

產(chǎn)品型號:BL-L14

產(chǎn)品規(guī)格:1300*2350產(chǎn)品說明：

肋木主要功能：拉伸腿部肌肉，進行熱身或整理運動，強化腹部肌肉，促進四肢靈活性。

使用方法：可進行彈力壓腿、下蹲、提膝、攀越等訓(xùn)練。

注意事項：僅限16—60歲人群使用，有心腦血管疾病者慎用。體質(zhì)判定以提膝運動為標準測定。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。

能性的產(chǎn)品，更是深獲好評，可是只有真正的專家才了解機能性運動衣的含義，如malti-layer,onino-skin等，消費者要了解真正的穿著的功能，則有待專業(yè)人員提供正確的訊息。

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