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很多人都問我，你是學(xué)中醫(yī)的嗎？怎么會了解這么多中醫(yī)知識？在講答案之前我想先講一個故事。

大家都知道《脾胃論》的作者，中醫(yī)大家李東垣先生吧。這位大家學(xué)醫(yī)的起因就是自己的母親王氏。

在母親王氏得了之后，請來的醫(yī)生們有說是要用寒藥的，有的說是寒癥要用熱藥的，莫衷一是。

后，王氏在病痛中去世。

這成了李東垣的心中一大憾事，母親病死，自己卻只能眼睜睜看著，沒有辦法減輕母親的痛苦，甚至都不知道母親究竟死于何??！

痛定思痛的他，決定拜師學(xué)醫(yī)，就想弄清楚自己的母親死于何病，不能就這么不明不白的沒了，自己卻懵懂無知。

他四處打聽，后拜了當(dāng)時的名醫(yī)張元素，苦學(xué)中醫(yī)，終成了一代醫(yī)學(xué)大家。

說回我自己，我不是學(xué)醫(yī)的，我的大學(xué)志愿不以我自己的意志為轉(zhuǎn)移，被大表姐一票否決填報了工程造價專業(yè)，但是我非常喜歡中醫(yī)。

我喜歡的原因一開始就是因為，我就想搞明白，為什么我爸不長痘，我媽不長痘，我們?nèi)疑踔了械挠H朋好友上下三代人里面沒有長痘的，偏偏只有我一個人長痘？

從以前人人夸贊的漂亮小丫頭到后來誰見了我都會一臉可惜的問：怎么臉上長了這么多痘痘？

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護膚品不僅有使用保質(zhì)期，還有一個開封后保質(zhì)期。護膚品一旦開封，可能會有真菌、細菌等微生物進入其中，超出保質(zhì)期可能變質(zhì)，若繼續(xù)使用，可能會造成。

開封保質(zhì)期可以在護膚品瓶身看到。

除了要避免一些常見的護膚誤區(qū)，想要養(yǎng)出柔嫩的肌膚，有三步~

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好皮膚，有三“靠”

1靠養(yǎng)像長期熬夜、睡眠不足，我們身體會分泌出更多的皮質(zhì)醇，而其含量過高，身體就容易出現(xiàn)，表現(xiàn)在皮膚上就是經(jīng)常長、痘痘；另外，經(jīng)常的睡眠不足，皮膚沒有時間自我修復(fù)，老化速度就比較快。

因此養(yǎng)成并保持良好的作息習(xí)慣和精神狀態(tài)，不熬夜、不賴床、不抑郁等，是養(yǎng)護皮膚的個重要手段。

2靠動運動可以幫助我們增強體質(zhì)，結(jié)實的肌肉，勻稱的皮下脂肪，是皮膚的重要支撐。

而且運動排汗時，會帶走毛孔中的一些臟東西，能細化毛孔；運動還能增加血流量，循環(huán)加快，血液中的氧氣和水分更有效的傳送至肌膚，能使肌膚潤澤富有彈性；還可以幫助我們清除自由基，減少氧化廢物對皮膚的傷害，減緩衰老。

建議可以把花在護膚品的錢和時間，勻出來一些，花在運動上。而且不需要高強度的運動，選擇自己喜歡的，能堅持的運動即可。保證每周運動3-5次，每次30分鐘左右

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護膚的注意事項

日常宅在家，我們需要做的護膚就是保濕，同時也不能忘記防曬。

對于保濕，人們常常喜歡按照「水-精華-乳-霜」的步驟來。

其實，并不需要這樣，干性皮膚建議選擇油脂含量高一些的面霜，不一定需要爽膚水或者柔膚水，我們做到的那一步，就可以了，這一步你可以懶惰一點。

而油性皮膚，當(dāng)然是建議選擇乳劑，水可以選擇清爽的噴霧。

很多人認為在家里就不需要做防曬了，但其實陽光還是會有反射和折射進入室內(nèi)的，因此，還是建議盡量做到涂抹防曬霜，一般選擇SPF 15、PA 以上的產(chǎn)品就可以了。

那么除了保濕，我們還能做什么呢？

美白，脫毛，一網(wǎng)打盡

前面說了，宅在家的這段時間，我們不用出去曬太陽，其實是我們美白的時機呢。

那么我們到底應(yīng)該選擇什么樣的產(chǎn)品呢？

比較「明星」的成分主要包括維生素E、左旋維C、熊果苷或者傳明酸、煙酰胺等。

需要注意的是左旋維C在皮膚水分較多時，容易變成強酸腐蝕皮膚，使用時需要注意。而熊果苷見光分解，分解后對皮膚有損傷，需要夜間使用。

個人比較推薦傳明酸，也就是氨甲環(huán)酸，因為它在使用上較為安全。煙酰胺也是不錯的選擇，SK-II的小燈泡和OLAY的小白瓶里面，主要功效成分都是它。