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樹(shù)立正確的觀念

剛生完孩子的新媽媽不能盲目節(jié)食減肥。由于剛剛生產(chǎn)完，身體還沒(méi)有完全恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，加上一些新媽媽還要承擔(dān)繁重的哺育任務(wù)，此時(shí)正是要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。

分娩后強(qiáng)制節(jié)食，不僅會(huì)使新媽媽身體恢復(fù)緩慢，嚴(yán)重的還有可能引起產(chǎn)后各種并i發(fā)癥。吃減肥藥更不可取。剛滿哺乳的新媽媽服用減肥藥，大部分藥i物都會(huì)從奶中排出，這就等于寶寶也跟你吃了很多藥。

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合理調(diào)節(jié)飲食

孕期飲食搭配對(duì)減肥的順利進(jìn)行有很大的幫助。寶寶和新媽媽要有充足的營(yíng)養(yǎng)，在飲食方面也要有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，比如魚(yú)肉、雞蛋、牛奶、水果、蔬菜等。

產(chǎn)婦應(yīng)盡量多吃不飽和植物油，油量越少越好，含油脂較多的沙拉醬、花生醬等都是易發(fā)胖的食品，新媽媽至好少吃。產(chǎn)婦應(yīng)該吃適量的乳制品，但是應(yīng)該注意盡量選擇低脂、脫脂奶，而不能選擇煉乳、調(diào)味乳。對(duì)想要減肥的新媽媽們來(lái)說(shuō)甜點(diǎn)、點(diǎn)心也不太適合，特別是蛋糕、巧克力，特別是熱量特別高，要適當(dāng)控制。

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要注意哪些方面

不要醉酒進(jìn)入房間。假使醉酒入房或以酒助性，則更是錯(cuò)誤加錯(cuò)。大家經(jīng)常說(shuō)，不要"醉到房間里"。酒是一種性腺毒i素，飲酒過(guò)多會(huì)導(dǎo)致性腺中i毒，血液中睪i丸i酮含量會(huì)降低70-80%，可能會(huì)引發(fā)一些男性疾病。

平時(shí)要注意保暖。氣候較冷的時(shí)候，進(jìn)行i房事會(huì)消耗大量的體力，而且還會(huì)出一身汗，因此，天冷時(shí)一定要注意保暖防寒，避免感冒。

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女性例假嚴(yán)禁有性i生活。女性例假的時(shí)候身體比較虛弱，此時(shí)女性要注意避免尿i道口細(xì)菌感i染侵入體內(nèi)。而女人來(lái)例假的性i欲也降低了。所以，男方要尊重女方，不要搞婚房。

二胎后朋友的私i處總是干澀，也變得松弛，內(nèi)褲總是有異味。開(kāi)始時(shí)偶爾會(huì)有個(gè)響聲，像放屁一樣，接著是每次咔嚓咔嚓一下就響了。

出生后尷尬在所難免：松弛，發(fā)炎，性i冷淡。

至能逃避的莫過(guò)于盆底肌損傷，產(chǎn)后陰i道松弛。

用戶反饋:縮陰球在提升陰i道收縮能力方面有一定的作用,但是卻無(wú)法解決女性陰i道松弛的根源性問(wèn)題,容易反彈,而且和縮陰棒一樣需要重復(fù)性使用,容易感i染病菌,引發(fā)婦i科炎i癥,如果是孕期使用,還容易增加妊i娠風(fēng)險(xiǎn),需要慎重選擇。 (六)縮陰液注射 縮陰原理:利用一些液體讓陰i道組織壞死結(jié)痂,從而造成緊縮的感覺(jué)。目前尚難從教科書(shū)中找到此方法的相關(guān)記載。所以患者要謹(jǐn)慎選用。 用戶反饋:這種縮陰產(chǎn)品現(xiàn)在使用的不多,不過(guò)通過(guò)該原理,很多女性朋友都認(rèn)為這種縮陰方法存在很大的風(fēng)險(xiǎn)性,并不是陰i道松弛的女人縮陰的好的選擇。 以上六大縮陰產(chǎn)品對(duì)比,是否清楚什么藥縮陰至好至快了呢?雖然現(xiàn)在縮陰產(chǎn)品這么多,但是想要找對(duì)也并不是什么難事,只要找到安全、科學(xué)、口碑好的牌子,就比如佰氏,陰i道松弛這個(gè)問(wèn)題解決起來(lái)完全不是事。

(三)縮陰茶 縮陰原理:縮陰茶其實(shí)和口服縮陰藥原理相似。 用戶反饋:一些所謂的縮陰茶要么就是沒(méi)有效果,要么就是收到貨后發(fā)現(xiàn)是假的,根本不會(huì)起到縮陰效果。 (四)縮陰棒 縮陰原理:通過(guò)把一些藥i物成分(或一定化學(xué)物質(zhì))涂抹在陰i道內(nèi)部,造成陰i道組織的收縮。還有一種是女性為了達(dá)到陰i道緊縮狀態(tài)借助的一種外力工具。 用戶反饋:縮陰棒效果不佳,容易反彈,而且需要重復(fù)性使用很容易感i染病菌,引發(fā)婦i科疾病。 (五)縮陰啞鈴 縮陰原理:縮陰球的原理是“凱格爾運(yùn)動(dòng)”,其物理原理是利用地心引力,將縮陰球放入體內(nèi)后,在重力的作用下陰i道肌肉會(huì)不自覺(jué)的收緊夾緊縮陰球,從而達(dá)到鍛煉的效果。

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純i天然強(qiáng) i效緊致液成分能有效清除陰 i道內(nèi)病菌、毒 i素、死皮細(xì)胞、排泄經(jīng)血不凈；清除異樣臭味白帶，使白帶過(guò)多明顯改善；恢復(fù)陰 i道的自潔能力，減少各種婦科疾i病的發(fā)生。

它的基本原理是：能快速地通過(guò)外i陰 i道粘膜的滲透，能阻止細(xì)菌、霉菌、病i毒的滋養(yǎng)，迅速殺滅潛在的外 i陰 i道中的有害致病菌，并在受損的粘膜組織中形成一道屏障，恢復(fù)受損細(xì)胞再再生功能，調(diào)節(jié)自身組織免 i疫功能，迅速殺滅潛在的外i陰 i道內(nèi)的有害病原菌，并在受損的粘膜組織中形成一道屏障，恢復(fù)受損細(xì)胞再再再生功能，調(diào)節(jié)自身組織免i疫病功能，去腐朽組織內(nèi)的、病原菌等并在受損的粘膜組織中形成一道屏障，恢復(fù)

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家庭：一次隔天塞，每塞1/3或半塞子塞子塞子。

美容師：用擴(kuò)陰器直接打開(kāi)將液體直接通向病灶，每次1/2，效果顯i著三次！

一天一次，一次一次，二次一次，三次一次，四天內(nèi)塞一次，四天內(nèi)塞。用之前用自己指測(cè)一下，用后會(huì)有意想不到的效果！以上內(nèi)塞都用夾子夾住，做提肛動(dòng)作。

在中國(guó)，35歲以上已婚已育婦女，90%以上沒(méi)有“性”的大敵是陰 i道。