你知道心理拓展訓練對于孩子來說有多重要

 要想把“健康”的思想落到實處，把體育課改不斷推向深入，把每個學生培養(yǎng)成真正健康的人，就必須做到“育體”和“育心”和諧并舉，要“育體”更要“育心”。心理健康教育是以往體育教學中的一個薄弱環(huán)節(jié)，但這個問題十分重要，是今后體育教學中的熱點和難點，我們對于“育心”的重要性和緊迫性要有清醒的認識。經過四年的大膽實踐，我們認為：在體育課中嘗試開展心理拓展訓練對于心理健康教育是科學、安全、可行、更是有效的。東莞冬令營小編認為心理拓展訓練是架設“育體”到“育心”的橋梁。首先，隨著時代的進步和經濟水平的提高，人們的物質生活得到了極大的滿足，但是也存在著許多令人尷尬的社會問題，如“富貴病”、“”等。

 一、心理拓展訓練——體育教學的新視點

 心理拓展訓練是德國哈恩博士于二十世紀第二次前，建立的一種心理訓練方法。本文所說的心理拓展訓練特指在學校體育教學過程中，通過教師創(chuàng)設一定的情境，讓學生在參加活動中遇到困難和問題時，體驗和感悟自己的心理狀態(tài)，學會解決問題的方法，增服困難的勇氣和信心，提高學生心理健康水平的體驗性活動。心理拓展訓練與一般心理訓練有很大差別。它具有體驗性、極限性和遷移性等顯著特點。體驗性是心理拓展訓練的本質特點。隨著這個行業(yè)的發(fā)展，東莞企業(yè)拓展活動的發(fā)展已經發(fā)展出了許多類型，適合各種行業(yè)。心理拓展訓練主要包括以下幾種項目：融冰項目、信任項目、挑戰(zhàn)項目、協(xié)作項目。

心理拓展訓練：“育體”到“育心”的切入點和實施空間

 心理拓展訓練的內容非常豐富，具有很大的實施空間，但并不是所有內容都適合小學生開展，因此，要根據小學生的身心特點、學校的場地器材、不同的季節(jié)、不同的教學時間等實際情況，找準切入點，多層次、多形式、有針對性地靈活開展。

 融冰項目——增強同學間的認同感，形成良好的團隊氛圍

 融冰項目，適用于一至六年級，特別是剛入學的一年級學生和容易鬧矛盾的高年級學生。可在學校開展的融冰項目有：直呼其名、面對面介紹、推手游戲、大樹與松鼠、盲人走路、我是記者等。我們每個人大都會有這樣的體會：見到闊別多年的老師，他倘若一口叫出你的名字，你心里一定會感到暖和和的。因此，我們把一口能夠準確叫出所教班級學生的姓名，作為一項教學要求來抓。在孩子的成長過程中，父母就是孩子的人生模板，而父母的一個小小的選擇都會影響孩子的未來。

 要求對于剛接手的班和一年級的新生必須要在兩周內準確無誤地叫出所教班級所有學生的名字。以前嘗試過多種方法，效果總是不太好。后來通過“直呼其名”的練習，不僅激發(fā)了學生的參與興趣和激情，在不知不覺之間就記住了學生的名字，而且還有一個很大的收獲就是學生間也很快記住了彼此的姓名，增進了同學間的友情，增強了班級的凝聚力，改善了師生關系。寒假即將來臨，不少的家長已經開始為孩子籌劃報名冬令營了，為了讓孩子開拓視野增長見識，提升孩子的技能，同時也為了鍛煉孩子獨立自主的能力，不少家長煞費苦心。

夏令營活動有什么好值得我們去參與的？

 進入青春期的青少年通常表現出極大的的變化，自我意識極大增強，自認為長大成人卻又必須依賴父母，逆反心理聽不進父母的教導，父母對于以前乖巧聽話而現在脾氣暴躁的孩子困惑不解不知所措，溝通出現了危機。

 夏令營的戶外拓展通過精心設計的活潑、有趣的親子拓展訓練項目，以體驗式學習作為基礎，家庭成員以平等的身份參與，拓展培訓師加以針對性引導和分享，通過父母與孩子之間獨立互動游戲等各種環(huán)節(jié)，彼此培養(yǎng)良好的溝通習慣，建立融洽的親子關系。

 父母為了繁忙的工作而拉遠了與孩子的距離，對下一代的關心不能僅僅是物質上的滿足,對孩子的關愛需要真切的溝通與關懷。在優(yōu)美的環(huán)境中通過有趣的親子拓展訓練項目,能有效讓父母與孩子增進彼此了解，建立友誼，增進信任。通過體驗式培訓讓父母和孩子之間建立和諧的關系。大量飲水的結果只會是出汗更多，導致鹽分進一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋。

 夏令營是一種體驗式學習，在陌生環(huán)境里通過挑戰(zhàn)性的經歷幫助一個家庭挖掘潛能，從而造就強大凝聚力，讓學員在特定的環(huán)境下去思考、去發(fā)現、去領悟！對自己，對父母，對同學、重新定位認識，通過心理的震撼達成培訓目的。

女孩子參加冬令營時需要帶什么物品？

 女生在東莞冬令營中準備的東西就要比男生的多，也比較繁瑣和復雜。首先，要選擇一個適合自己的大背包，因為在戶外拓展中需要攜帶很多東西，所以背包是非常重要的。其次，女生的防曬也是非常重要的，室外的紫外線輻射會很強，所以，為了防止曬傷，防曬霜是必不可少的。帶一雙備用的鞋子，因為你需要去到戶外，有必要多留一雙鞋，因為女孩的腳比較容易起泡。在優(yōu)美的環(huán)境中通過有趣的親子拓展訓練項目,能有效讓父母與孩子增進彼此了解，建立友誼，增進信任。

 根據自身的身材，選擇一個45×55升的背包，大多數女孩只選擇顏色、款式，但不知道選擇背包的知識在于背負系統(tǒng)是否適合自身的身材，一個好的包可以隨意調整肩部的重量分布，可以將大部分的重量轉移到臀部和胯部，這樣你的肩膀就會更輕松，還可以隨時根據體力和環(huán)境進行調整。夏令營的戶外拓展通過精心設計的活潑、有趣的親子拓展訓練項目，以體驗式學習作為基礎，家庭成員以平等的身份參與，拓展培訓師加以針對性引導和分享，通過父母與孩子之間獨立互動游戲等各種環(huán)節(jié)，彼此培養(yǎng)良好的溝通習慣，建立融洽的親子關系。

 為了享受自然，在各種惡劣的道路上行進是不可避免的，一雙好的徒步鞋或登山鞋是不可或缺的。雖然這樣的鞋子價格不低，但這種投資是值得的。根據大多數女孩的活動強度，一雙中等輕量的登山鞋足以適合各種場合。

 這種貼身的東西，不要借別人的，另外，在露營時睡袋除了保暖外，在某些情況下還可以用作衛(wèi)生的睡覺用具。因此，睡袋的是保暖，其次是重量。此外，無論天氣如何，大塑料袋必須隨身攜帶。否則，如果下雨了，睡袋弄濕的話會冷死的。

 女性出行關注的就是防曬，強烈的戶外紫外線，抹防曬霜是女性戶外活動的必然選擇。選擇時注意以下幾點：清爽易推開，液體，這樣才不會使毛孔阻塞；正因為有這樣的一些效果，所以夏令營才會越來越受到家長們的重視，重視與孩子在生活中的交流，尊重他們的思維想法，從而能夠很好的去了解他們。防曬霜可根據紫外線指數選擇不同SPF值的防曬霜。該產品防曬系數過高，容易堵塞毛孔，感覺油膩，增加了皮膚敏感的機會。

 使用的時候還要注意，適時補充。一般情況下，半小時在高海拔和陽光充足下，每隔半小時就涂抹一次。當你涂抹它時，你應該首先吸去臉上的油；用小瓶罐裝的，這樣能減輕重量及方便隨身攜帶；同時，涂抹含有防曬因子的潤唇膏；由于6-14歲中小學生階段的孩子自控能力有限,寒假前非常積極的計劃著寒假生活學習安排,寒假剛開始幾天還是可以嚴格按照計劃進行學習生活的。注意頸部和耳朵的防曬。東莞拓展訓練在日照強的高海拔地區(qū)，涂抹了防曬霜以后還應該佩戴遮陽帽和墨鏡配合防曬。