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精致生活：家中巧裝桑拿房

在桑拿房剛剛出現(xiàn)時(shí)，在家里安裝桑拿房是一種異想天開的行為。為了更好的呵護(hù)自己的身體，很多人會(huì)常去桑拿房蒸桑拿，現(xiàn)如今又出現(xiàn)了一種新型蒸桑拿的功能，即遠(yuǎn)紅外線桑拿，它主要是以遠(yuǎn)程紅外線為發(fā)熱、發(fā)射源，以木質(zhì)桑拿房為載體的新一代干式桑拿設(shè)備。如今，隨著人們居住環(huán)境的改善，生活品質(zhì)的提高，普通淋浴房已經(jīng)不能滿足人們的生活需要，在外面蒸桑拿也只能偶爾的享受，因此家庭安裝桑拿房已經(jīng)成為很多人的實(shí)際要求。但是桑拿房的裝修還是很專業(yè)的，例如，首先就要確定裝干蒸房還是濕蒸房，兩種桑拿所需要的材料和所具備的功能各不一樣。

干蒸不含水分需專業(yè)裝修

從功能上說，干蒸應(yīng)該算是桑拿的正宗，是利用類似火鍋電爐的設(shè)備把電能直接轉(zhuǎn)化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫干蒸。電爐上通常會(huì)放一些火山石等礦石，加熱后會(huì)釋放出多種對(duì)人體有益的元素。建議患有慢性疾病與心腦血管慢性疾病的女性，如血壓高、低血壓等，謹(jǐn)慎蒸桑拿。干蒸的溫度較濕蒸高，可達(dá)到100℃左右。這種桑拿房需要由專業(yè)桑拿設(shè)備的公司來完成。如果做單獨(dú)的干蒸房，還要配備相應(yīng)的淋浴設(shè)備。

一般來說，桑拿房的高度不超過220厘米，普通樓層的層高可以滿足要求，但有干蒸房的衛(wèi)生間也不能小于5平方米；其次，要對(duì)桑拿房墻體進(jìn)行防水處理，按要求預(yù)設(shè)電源；再次，內(nèi)面、房門用經(jīng)過熱處理的松木板進(jìn)行鋪貼；后，安裝干蒸機(jī)、電爐、沙漏、溫濕度計(jì)、防爆燈等，并接通電源、水源。干蒸桑拿房不需要有進(jìn)水口，但下面要有地漏。如今已經(jīng)了邁入了電子商務(wù)時(shí)代，很多工作都可以在室內(nèi)完成，導(dǎo)致很多人處于亞健康的狀態(tài)。

使用家庭桑拿房的注意事項(xiàng)

1、每周桑拿浴z好不超過2次，每次長(zhǎng)不要超過1小時(shí)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的蒸桑拿，不僅達(dá)不到效果，反而適得其反。

2、進(jìn)食后2小時(shí)后進(jìn)行蒸桑拿浴z佳。如果是飽餐后半小時(shí)內(nèi)，立即洗桑拿，皮膚血管擴(kuò)張，血液大量回流到皮膚，影響了消化qi官的血液供應(yīng)，勢(shì)必影響食物的消化吸收，對(duì)健康不利。

3、過頻繁的蒸桑拿會(huì)對(duì)男性生殖力有損傷，所以請(qǐng)注意頻率。

4、不能使用陶瓷或劣質(zhì)的人造石頭做桑拿石，用這樣的桑拿石會(huì)導(dǎo)致加熱器損壞，并且未經(jīng)測(cè)試的石頭經(jīng)過燃燒后會(huì)產(chǎn)生石棉等對(duì)人體有害的物質(zhì)并且有可能產(chǎn)生崩裂而shao傷人體。

5、千萬(wàn)不要使用沒有放桑拿石的桑拿爐，這樣會(huì)引起火災(zāi)。

6、開啟桑拿爐之前一定要先檢查一下桑拿房，確保桑拿爐內(nèi)電熱器的周圍沒有任何的雜物。

蒸桑拿蒸出自然美，回歸大自然的享受，現(xiàn)在很多女性都喜歡美麗但是要找對(duì)方法，雖然如今的女士化妝品很多但都是化學(xué)物質(zhì)只是一時(shí)的美，化妝只是一個(gè)捷徑的途徑而已，不能作為美的標(biāo)準(zhǔn)，自然美才是美，作為現(xiàn)代的女性朋友們來說美就是顏值，美就是資本，美就是自信，女性的愛美人之常情，一般來說女性的美如何才能自然美不用化妝也一樣漂亮，21世紀(jì)靠化妝品來展現(xiàn)自己的美已經(jīng)不在是大多男士對(duì)美的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，自然美才是重點(diǎn)，蒸桑拿是新世紀(jì)的美容養(yǎng)顏的展現(xiàn)自己美的新產(chǎn)品，蒸是指蒸汽，蒸汽可以讓我們的皮膚充分吸收水份，讓皮膚更細(xì)膩更潤(rùn)滑更年輕充分體現(xiàn)出自然美，長(zhǎng)期蒸桑拿讓你不化妝也一樣美，蒸出自然美才是真的美，卸去裝束體現(xiàn)真實(shí)的自己從蒸桑拿開始。工作過度或激烈運(yùn)動(dòng)等所造成的疲勞，如不緩解的話，會(huì)累積成慢性疲勞，甚至?xí)崆袄匣吧〉痊F(xiàn)象。