水果麥片的吃法：

1.麥果脆水果麥片 熱巧克力，巧克力經(jīng)適當(dāng)溫度融化成巧克力醬，趁熱撒上水果麥片，微苦的巧克力中帶點(diǎn)甜脆；

2.麥果脆水果麥片 吐司，如果只食用吐司一定會(huì)覺(jué)得單調(diào)，切去吐司邊，倒入少許MY麥果脆，然后像雞蛋卷一樣將MY麥果脆包裹起來(lái)，水果麥片吐司卷就大功告成；

3.麥果脆水果麥片 布丁，一勺子下去有布丁也有水果麥片，軟滑的布丁入口即化，麥片的加入讓這份食物的余味更長(zhǎng)；

水果麥片的其他做法：

1、煮飯。大米和燕麥米比例為1：1，或3：2，初次使用1好不要把燕麥米的份量放的太多，否則吃慣精糧的朋友很可能不習(xí)慣。煮飯之前可以泡半個(gè)小時(shí)，燕麥米沒(méi)有糙米那么難熟，基本上可以和大米同時(shí)煮熟。

2、花樣蜜餞飯。就是在加水準(zhǔn)備煮飯之前再放入一些葡萄干、杏脯、干果之類(lèi)的食材，煮好的飯拌一拌就香甜可口。

3、炒飯。煮好的燕麥米飯一頓吃不完也可以和普通米飯一樣炒，配料可以放雞蛋、蔥花、青豆、玉米也可以放菠蘿和水果，燕麥米的口感更適合做成甜味炒飯。

早餐麥片可以跟雞蛋、牛奶搭配實(shí)用，口感更好也有營(yíng)養(yǎng)?？紤]到人體的消化吸收等因素，不建議一同食用，可以在食用早餐麥片15分鐘后再吃蘋(píng)果，更有利于身體的健康。燕麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，有一種可溶性纖維，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉類(lèi)多糖，這就是β-葡聚糖，它擁有多種獨(dú)特的保健功能?？梢苑栏?冒防病，降低膽固醇，調(diào)1節(jié)血糖，保護(hù)腸道。因?yàn)辂溒哂懈呃w維、低熱量、豐富營(yíng)養(yǎng)又方便快捷的特點(diǎn)，使得它成為不同人群食譜中的主角，尤其是對(duì)于身處快節(jié)奏生活中的都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，麥片是早上趕著上班的快手早餐。