1.面對挫折要有意識地調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，不要把注意力放在體驗痛苦上面。

2.保持身體健康，維護機體活力，是一份持久的工作，要注意培養(yǎng)自己良好的習(xí)慣，堅持鍛煉，保證生活節(jié)制有序。

3.學(xué)會清理和表達自己的情緒和情感，認識情緒與自己身心健康的重大關(guān)系，進而學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，擁有健康快樂的青春年華。

4.學(xué)習(xí)是一項長期而艱苦的腦力勞動，如果學(xué)習(xí)過于緊張，持續(xù)時間過長，就會產(chǎn)生學(xué)習(xí)疲勞。

1.課堂上記筆記是我們提高聽課效率的方法之一，筆記記錄的是一堂課的重點，難點和疑點。

2.在課堂上要善于對自己有用的信息，這些信息中既包括知識性的，又包括方法性的。

3.課前預(yù)習(xí)的任務(wù)：一是初步理解下一步要學(xué)的基礎(chǔ)知識；二是復(fù)習(xí)鞏固與新內(nèi)容相聯(lián)系的舊知識；三是歸納新知識的重點，找出自己不理解的難點。

4.要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，這樣既有成就感又能提高自己的解題能力。

5.記錄自己每天的學(xué)習(xí)時間，而且要比較的記錄，可以準備一個小本子，把每個時間段做事都記錄在上面。

1.要熟練掌握每一種方法的實質(zhì)，解題步驟，和適用的題型。

2.要注意典型方法的適用范圍和使用條件，避免生硬的套用公式，導(dǎo)致錯誤。

3.對于基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)，掌握課本上的典型題目才是重要的。

4.做難題要從自己的實際學(xué)習(xí)情況出發(fā)，做題要在老師的指導(dǎo)下由淺入深，由易到難，循序漸進，這樣才能少走彎路。

5.解題思路是解題的指導(dǎo)思想，是做對題目的首要條件。