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體型走樣、腰酸背痛

骨變形易導(dǎo)致脊柱彎曲，壓迫神經(jīng)，使肌肉、關(guān)節(jié)和臟腑發(fā)生功能障礙。許多人煩惱的腰、肩酸以及其他內(nèi)臟疾病，其根本原因就是骨變形。

正常情況下，骨于身體而言起承上啟下的作用，所以一旦出現(xiàn)松弛問題時(shí)，就必須用其它肌肉支持，比如胳膊以及臀部的肌肉，這便會導(dǎo)致體型走樣。

當(dāng)一些新媽媽在坐月子的時(shí)候，她們收到了“月病”并且感到麻木、沉重、寒冷和腫脹，因?yàn)槿狈m當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后護(hù)理、寒冷、飲食和睡眠。一些人聽說月子的疾病必須在月子，治，所以他們感到苦惱。

秋季坐月子注意不要吹風(fēng)

秋天是個(gè)刮風(fēng)的季節(jié)，而且天氣變化多端，忽冷忽熱。人們很容易受風(fēng)而感冒。那么對于產(chǎn)婦來說在做月子期間，更是要注意防風(fēng)。開窗透氣是可以的，但是不能形成過堂風(fēng)。如果產(chǎn)婦一旦著了風(fēng)，就有可能會烙下風(fēng)性關(guān)節(jié)疼痛等病，是很不好養(yǎng)的。室內(nèi)通風(fēng)的時(shí)候可以只開一個(gè)方向的門窗。如果室外風(fēng)很大的話，就避免不要開窗。

不是所有的水果都適合加熱

水果在加熱的過程中會流失維生素C、維生素E等營養(yǎng)素。那些富含維C、維E的水果，如果加熱過度會破壞維生素，建議不要加熱。