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發(fā)布時間:2020-10-17 17:41  
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貝比妙妙屋為您分享:怎樣改善寶寶睡眠習慣

   情緒因素:睡前杜絕劇烈運動,以免情緒高亢而睡不著。此外,孩子如果怕黑,可以開著一盞小夜燈入睡。讓寶寶在適宜睡眠的燈光和輕柔的音樂中入睡?;蛟谒敖o孩子講個故事

   母親陪伴:母親不妨在寶寶睡前,親吻他,抱著他入睡。這樣會讓他感到無比的溫馨,從而安靜的進入夢鄉(xiāng)。

   起居規(guī)律:睡覺和起床都要有規(guī)律,成年人的不良作息習慣能對孩子造成負i面影響。



 


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