椰香奶茶

制作：將紅茶泡入熱開水中，再倒入椰汁、冰糖，煮開即可。

功效：椰汁富含多種無機(jī)鹽、維生素、氨基酸和微量元素，能清熱祛火。 

 蘋果綠茶制作：蘋果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，悶5至10分鐘即可食用。

功效：蘋果富含糖類、食物纖維和維生素，可以治1療便1秘、貧1血，并且能潤膚養(yǎng)顏。

梅子綠茶制作：將冰糖加入熱開水中煮化，再加入綠茶浸泡5分鐘，濾出茶汁，加入青梅及少許青梅汁拌均即可。

功效：消除疲勞，增強(qiáng)食欲，能夠幫助消化，并有殺菌抗1菌作用。

養(yǎng)生花茶

配方1：桂花 茶葉=止1咳、化痰、除口1臭。

配方2：甜菊葉 金盞花 珍珠茶=幫助消化降火氣，提供免1疫力。

配方3：洋甘菊=長期便1秘、腸內(nèi)凈化。

配方4：茉莉花 檸檬草 蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃1炎、腸胃脹氣、消化1不良。

配方5：七葉膽 檸檬果 一剪梅=抗1衰老、可使血1清的中性脂肪何膽固醇水平降低。

以上5個(gè)養(yǎng)生花茶的配方，每種花茶功效有所區(qū)別。人們在選用時(shí)，要根據(jù)功效及個(gè)人體質(zhì)而定。雖然這些花茶適合長期飲用，但也不要天天飲用

桂圓紅棗枸杞茶

用料

　　紅棗25個(gè)

　　枸杞20克

　　桂圓肉15個(gè)

　　紅糖適量

　　做法

　　1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。

　　2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

　　3、紅棗煮軟后。

　　4、如果喜歡甜的，可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖，直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。

　　5、趁熱飲用。

　　功能

　　枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)1血補(bǔ)1氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝shen、明目、潤1肺、抗1衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活1血化1瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)1痛。據(jù)專1家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對于保護(hù)了肝1臟、增強(qiáng)造血功能、提高免1疫力、抗1癌、強(qiáng)壯子1宮都有幫助。

女性朋友熱衷于“喝”鮮花茶的主要原因，是因?yàn)轷r花具有獨(dú)1特的美容護(hù)膚作用。營養(yǎng)學(xué)專1家認(rèn)為，常喝鮮花茶，可調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)新陳1代謝，提高機(jī)體免1疫力，其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點(diǎn)，抑制臉上的暗1瘡，延緩皮膚衰老。

據(jù)一茶葉店老板介紹，目前市場上可供飲用的鮮花有：金銀花、玫瑰花、牡丹、貢菊、百合等，而且每一種鮮花都配有一份用途說明及泡制方法，深受女性朋友的喜歡。

另外，把鮮花熬成粥飲用，也是女人們“喝”鮮花的一種方法。桃花、菊花、梅花、荷花等鮮花，均能熬成稀粥飲用，方法簡單，便于操作。