百合

百合性寒味微苦，滋補作用可與人參并立，對人體有八種補益的功效：

1．寧心安1神：百合對于神經(jīng)1衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失1眠多夢、頭暈?zāi)垦?、眼睛發(fā)黑甚至患有癔1癥，食百合后會得到有效的治1療。

2．清心除煩：有些人心陰虛，精神差，經(jīng)常出現(xiàn)心跳、驚慌、心煩、舌質(zhì)發(fā)紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀。

3．補中益1氣：有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經(jīng)常處于萎靡狀態(tài)，這是中氣不足的表現(xiàn)，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。

4．補陰退1熱：有的婦女常伴低溫發(fā)燒癥狀，實屬陰虛，百合可補陰并有消1炎作用，多吃百合，此癥可消。

5．潤膚防衰：百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人的皮膚不干燥，臉上皺1紋少，據(jù)有關(guān)資料反映，在歷史了上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。

6．潤腸通1便：百合柔滑，有通腸之功效，有便1秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥癥，效果更佳。

7．化痰止渴：百合具有清1肺的功能，故能治1療發(fā)熱咳嗽，或加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結(jié)1核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。

8.防止秋燥：秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會使有些體弱者舌干咽痛，干咳無痰，流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上癥狀。

菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

另外如果早上起來眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。

 [原料]野1菊花15克、冰糖20克。

[做法]取野1菊花，沸水沖泡10分鐘，入冰糖溶化即可。

[用法]每日2劑，代茶飲用，沖至無味。

[作用]清熱解1毒、涼血明目。用于防治鼻1咽癌。

[評注]野1菊花甘苦微寒，清熱解1毒，用于治1療毒癰疥腫。現(xiàn)代研究證實具有抗1菌、抗病毒、抗1癌作用。配冰糖甘涼潤1燥，矯味適口，涼而飲之以增清熱之功。

一、祛1痘花草茶搭配大全:

1、玫瑰花茶 玫瑰茄 桃花=祛斑除痘補水桃花茶 檸檬片 百合花=除痘清火

2、紅巧梅 美容花 貢菊=美容消斑茶

3、玫瑰花 蘋果花=調(diào)1經(jīng) 補1血 粉1刺 美白

4、雪中情：抗1衰老 祛皺1紋 增白皮膚

二、美白、瘦身花草茶搭配大全：

1、普洱減肥茶—普洱茶 貢菊

2、玫瑰花 薄荷 西洋甘菊=美白、瘦身

3、牡丹花 巧紅梅 桃花 玫瑰花 野菊米=排1毒養(yǎng)顏

女性朋友熱衷于“喝”鮮花茶的主要原因，是因為鮮花具有獨1特的美容護膚作用。營養(yǎng)學專1家認為，常喝鮮花茶，可調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進新陳1代謝，提高機體免1疫力，其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑制臉上的暗1瘡，延緩皮膚衰老。

據(jù)一茶葉店老板介紹，目前市場上可供飲用的鮮花有：金銀花、玫瑰花、牡丹、貢菊、百合等，而且每一種鮮花都配有一份用途說明及泡制方法，深受女性朋友的喜歡。

另外，把鮮花熬成粥飲用，也是女人們“喝”鮮花的一種方法。桃花、菊花、梅花、荷花等鮮花，均能熬成稀粥飲用，方法簡單，便于操作。