靈芝薄荷茶

材料：靈芝（切片）2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少許。

做法：1．谷芽炒香后，與靈芝放入鍋中，加500克水和適量冰糖，煮至沸騰。

2．再放入薄荷煮2分鐘后，熄火燜5分鐘，待涼即可飲用。

功效：這是適合夏季飲用的養(yǎng)生茶，尤其是面臨考季的學生更適合。因為整天呆在家中溫書，容易使氣血不順，有煩熱、氣虛等癥狀。這時，家長不妨煮一壺靈芝薄荷茶，放涼后給小孩喝，能讓孩子神輕氣爽。

選購要點

用于泡茶的花草，市面上可購買到的大多是干燥產(chǎn)品。一般而言，經(jīng)過正式代理的花茶，每一款都會有明確的標記。如果是di一次購買花茶，到有品牌或口碑不錯的商店選購?；ú枞绻琴徺I散裝茶，或者到不聞悉的商店購買，di一次不要買太多，回家后先沖泡飲用，看看是否是自己喜歡的。美麗的味道都是在比較和嘗試中逐漸產(chǎn)生的，這也是一種經(jīng)驗的積累。購買時可以先比較一下外型，看看花朵是否完整飽滿；再聞一聞香氣。購買時可以干燥的花茶時，

主要是挑選比較新鮮的商品，要盡量選擇色澤自然新鮮、不含水分和雜質(zhì)的產(chǎn)品。此外，選購時要注意制作的日期、保存的期限。尤其要避免購買發(fā)霉 或潮濕的商品，所以挑選那些密閉式包裝或加有干燥劑的會比較放心。購買花茶時，每次數(shù)量不宜過多，拆封后在3個月內(nèi)沖泡完畢比較好。此外，一般的商店在你購買時都會提供一些有用的信息和知識，你也可以帶回一些說明書之類的手冊參考，以后購買就能駕輕就熟了。

　　1.適用于所有的皮膚，特別有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮膚。其緊實、舒緩的特性，對發(fā)炎現(xiàn)象很有幫助，由于它還能收縮微血管，所以是治1療小靜脈破1裂的神奇法寶。

　　2.皮膚保養(yǎng)：每天早上洗臉時，將一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。

　　3.皮膚：將玫瑰精油3滴 薰衣草精油1滴 乳1香精油1 玫瑰果油5毫升，每周1—2次做臉部皮膚，可使皮膚滋潤柔軟，年輕有活力。如做全身sp，可制造浪漫，令全身肌膚滋潤水嫩，輕松柔軟，其香氣具有催1情作用，更可延緩衰老。

　　4.回 春：玫瑰2滴 甜茴香2滴 丁香2滴 10ml基礎(chǔ)油

　　5.淡化細紋：玫瑰2滴 天竺葵2滴 丁香2滴 10ml基礎(chǔ)油(臉部、眼部均可用)

　　6.改善紅血絲：玫瑰2滴 絲柏2滴 德國洋甘菊2滴 10ml基礎(chǔ)油

　　7.淡化黑眼圈：玫瑰2滴 絲柏2滴 德國洋甘菊2滴 10ml基礎(chǔ)油

助shen茶

shen有統(tǒng)管人體各臟腑的功能，是人體陰陽的根本。shen陽起著溫暖脾陽、調(diào)節(jié)大小便的作用。shen對人體的津液代謝有重要的主持和調(diào)節(jié)作用。非生理期水腫的人通常是shen臟無法順利代謝水分。迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利1尿效果，并能強化shen臟的運作。

助肝茶

　　肝1臟是人體的解1毒和代謝器1官，不少藥1物在肝1臟進行代謝，代謝不佳就容易積累毒1素，對人體產(chǎn)生危害。肝1臟還能促進膽汁分泌、分解脂肪。檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭1草可以加強肝1臟代謝、解1毒。