天雅頭等大事——白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)養(yǎng)發(fā)連鎖加盟店

頭發(fā)要時常保持干凈，光滑，選擇適合自己的洗發(fā)水，使頭發(fā)柔軟光亮，健康。

洗發(fā)時要經(jīng)常按i摩頭部，可以積極有效的促進(jìn)頭發(fā)健康，還可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長，防止i脫落。十指沿著發(fā)際從前額到頭頂，從頭頂?shù)侥X后，做環(huán)形按i摩。按i摩時要均勻用力。要經(jīng)常梳理頭發(fā)，梳頭不止可以理順頭發(fā)，還可以促進(jìn)血液循環(huán)和皮脂分泌，增進(jìn)頭發(fā)生長，要做到早晚梳理頭發(fā)的習(xí)慣。

但是也不能因?yàn)橐晃兜淖非笄逅?，而過度清潔頭皮。在油不油的問題上，被忽略的往往反而是由于過度清潔造成的頭皮屏障破壞。頭部皮膚屏障破壞不僅僅意味著外來的各種刺激更易傷害皮膚，也帶來頭皮水分更易向外流失進(jìn)而干燥、脫屑之類的問題。另外，頭皮皮脂過少，也會使得頭發(fā)缺少滋潤，導(dǎo)致頭發(fā)干燥。把握好洗頭的頻率，同時注意加強(qiáng)頭皮健康養(yǎng)護(hù)，維持水油平衡的狀態(tài)，才是解決之道。另外，紫外線、臭氧、PM2.5等外界環(huán)境中的物質(zhì)，對頭皮也會造成一定的傷害。紫外線會導(dǎo)致頭皮曬傷；而臭氧和PM2.5作為自由基的來源，會對頭皮造成氧化損傷。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，能讓身心更平和，也會讓人更健康。尤其在睡覺之前，做一些睡前運(yùn)動，會睡得更香。如果你洗了頭的話，更應(yīng)該做做運(yùn)動，讓頭發(fā)在不知不覺間變干。要使頭發(fā)健康必須有良好的飲食習(xí)慣，這樣才能保證給頭發(fā)提供足夠的營養(yǎng)。不好的飲食習(xí)慣，很快就能從頭發(fā)的狀態(tài)上反應(yīng)出來，甚至一點(diǎn)小疾，也可以使頭發(fā)變得彎曲，失去光澤，所以保養(yǎng)頭發(fā)的小伙伴們這些問題一定要注意嘍。

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想要擁有健康濃密亮澤的頭發(fā)，不應(yīng)該只顧及到頭發(fā)本身，而應(yīng)該從有意識的從保養(yǎng)頭皮毛囊開始！

為什么要保護(hù)頭皮毛囊？

人體表面，除掌跖和黏膜周圍的皮膚外，其他皮膚都有或長或短或粗或細(xì)的毛，其皮內(nèi)部分都有一個毛囊。與人體其他的很多器i官一樣，毛囊是不可i再生的。我們?nèi)祟愖源虺錾臅r候開始，身上的毛囊數(shù)量就已經(jīng)確定了，以后毛囊只會減少而不會增加。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我們?nèi)祟惔蠹s有400-500萬個毛囊，其中100萬個在頭部，約有10萬個在頭皮部。

每一個毛囊就是單獨(dú)的頭發(fā)生產(chǎn)工廠。就算你的頭發(fā)掉了、斷了，也不會影響生i發(fā)機(jī)制，只要毛囊健康，掉發(fā)、斷發(fā)這都不是問題。但是如果毛囊本身出問題，人體不會因?yàn)槊宜纈亡而重新生長出新的毛囊，壞死的毛囊位置，也不會長出頭發(fā)了，所以說很多人脫發(fā)產(chǎn)生的根源多半都是因?yàn)槊宜纈亡導(dǎo)致的。

要想擁有健康濃密亮澤的頭發(fā)，就要從根本上保護(hù)好我們的毛囊。

健康的毛囊長什么樣子？

健康的毛囊是呈漩渦狀，表面沒有明顯的堆積物。毛囊里的頭發(fā)數(shù)量維持在2-4根，每根頭發(fā)的粗細(xì)程度都差不多，沒有明顯特別細(xì)的發(fā)絲。

相對而言，不健康的毛囊表面會有油脂或者頭屑的堆積，毛囊被堵塞，阻止了頭發(fā)的健康生長。頭發(fā)會明顯變軟變細(xì)。久而久之，毛囊會完全萎縮，變成永i久性脫發(fā)。

可是該如何保養(yǎng)頭皮毛囊呢？

頭皮毛囊的清潔和臉i皮毛囊的清潔是一樣的，同為代謝型組織成分。所以，日常洗護(hù)保養(yǎng)是非常關(guān)鍵的。

我們知道，頭發(fā)是人體相對來說zui不易清潔的部位了。頭皮容易積累油脂，發(fā)干也容易摩擦吸附各種粉塵。發(fā)根部緊緊扎在毛囊里面，而毛囊里面的發(fā)根受到毛乳i頭細(xì)胞分裂的推動，也不斷累積并排出新陳代謝的垃圾。

頭發(fā)要怎樣保養(yǎng)才能更加健康美麗呢?

首先就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：熬夜是脫發(fā)的大敵，因此要避免熬夜?，F(xiàn)在很多年輕人在大學(xué)時期開始掉頭發(fā)增多，這和人們熬夜的習(xí)慣有很大的關(guān)系.熬夜帶來的危害主要是內(nèi)i分泌方面的失調(diào)，而內(nèi)i分泌和頭發(fā)的生長關(guān)系很密切.此外，熬夜對身體健康的影響是多方面的，這些負(fù)i面影響很容易在頭發(fā)、皮膚上表現(xiàn)出來，使人看起來更快的衰老。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:良好的飲食習(xí)慣首先就是不偏食，這樣次才能均衡飲食上的影響，在頭發(fā)生長過程中，營養(yǎng)元素絕i對不能缺少.如果飲食中攝入足夠的維生素，可以提高頭發(fā)的生長速度.同時要避免吃太油膩、辛辣等刺激食物，油膩，辛辣等刺激食物，是較容易導(dǎo)致內(nèi)平衡失調(diào)，荷i爾蒙分泌紊亂，也容易頭皮，引起脫發(fā)等發(fā)質(zhì)問題的出現(xiàn)。

做到勤洗頭發(fā)：勤洗頭發(fā)是針對那些油性發(fā)質(zhì)，卻2,3天才洗一次頭發(fā)的人而言的。正常情況下，其實(shí)是不用每天都洗頭發(fā)的，但是油性大的發(fā)質(zhì)，很容易就會粘連在一起，而且愛粘灰塵，容易有頭油的味道。所以為了個人衛(wèi)生和個人形象， 要做到勤洗頭。

給頭發(fā)做護(hù)理：平時洗頭的時候可以用一些護(hù)發(fā)素，護(hù)發(fā)素主要成分是一些表面活性劑和調(diào)理劑。主要起到乳化，抗靜電，抑菌的作用，而調(diào)理劑則可以增加頭發(fā)的光澤度，有保濕改善發(fā)質(zhì)的作用。所以每次洗頭都要堅(jiān)持使用護(hù)發(fā)素，燙染發(fā)質(zhì)更是要加倍護(hù)理。