榮健體育安裝室外健身器材健身小知識：讓肌肉膨脹起來無氧健身

無氧運(yùn)動(dòng)是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下進(jìn)行高速劇烈的運(yùn)動(dòng)。無氧運(yùn)動(dòng)大部分是負(fù)荷強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，所以很難長時(shí)間持續(xù)下去，而且疲勞消除得也比較綬慢。

常見的無氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠(yuǎn)、拔河、俯臥撐、潛水、肌力訓(xùn)練(長時(shí)間的肌肉收縮)等。

榮健體育是以生產(chǎn)安裝室外健身器材等體育器材的專業(yè)廠家，公司設(shè)備選進(jìn)、工藝精湛、產(chǎn)品質(zhì)量過硬，如有需要，可隨時(shí)咨詢。