兒童視力矯正視功能調(diào)節(jié)訓(xùn)練儀

兒童視力矯正要在六歲前！

假期一到，不少孩子家長就會(huì)帶著有屈光不正的孩子來到我們康目青少年視力康復(fù)中心，經(jīng)常詢問的話題無疑是問專家孩子是否還可以矯正，專家表示，兒童視力矯正要在6歲以前，這段時(shí)間是神經(jīng)發(fā)育的快時(shí)期，6歲以前如果未能得到矯正，孩子今后出現(xiàn)網(wǎng)脫、眼底出血等并發(fā)病的危險(xiǎn)性將增加。不過，近視1000度，表示眼軸拉長得比正常人要長得多，導(dǎo)致眼睛組織變薄，其實(shí)不算健康也不太正常，日子久了，還是會(huì)發(fā)生。

       提早發(fā)現(xiàn)兒童近視現(xiàn)象，可有效矯正

不少專家表示，許多兒童到中心查視力后，才發(fā)現(xiàn)自己有近視，而且已經(jīng)發(fā)展為真性近視，需配戴眼鏡，專家表示，其實(shí)如果能夠早期發(fā)現(xiàn)兒童近視，完全有可能恢復(fù)正常視力。

專家提醒，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子有時(shí)看東西時(shí)瞇眼、歪頭、皺眉的情況，或是在平常運(yùn)動(dòng)如接球時(shí)反應(yīng)比其他同齡兒童慢，應(yīng)該引起警惕了，這很有可能就是孩子近視的先兆，盡早帶孩子到進(jìn)行詳查，一般很大部分屬于視疲勞現(xiàn)象，可經(jīng)過指導(dǎo)安全用眼，是有可能好轉(zhuǎn)的。其原理為通過減少一定程度的看近時(shí)的近視度數(shù)，以減少看近時(shí)的眼睛聚焦不足問題。

     兒童視力矯正要在6歲以前

一般認(rèn)為，視覺系統(tǒng)成熟在3歲左右，3歲～8歲視覺發(fā)育尚有一定可塑性，8歲～9歲視力發(fā)育已完成，若此時(shí)才發(fā)現(xiàn)視力等異常，已經(jīng)失去了的矯正時(shí)機(jī)。12歲以上雙眼視覺發(fā)育基本成熟，絕大多數(shù)患者不能獲得滿意的效果。專家建議，孩子3歲前至少應(yīng)有一次系統(tǒng)的檢查，包括視力檢查及散瞳驗(yàn)光等。而兒童視力矯正是6歲以前，這段時(shí)間是神經(jīng)發(fā)育的快時(shí)期，6歲以前如果未能得到矯正，孩子今后出現(xiàn)網(wǎng)脫、眼底出血等并發(fā)病的危險(xiǎn)性將增加。        很多家長表示，除了帶孩子到中心定期檢查外，平時(shí)生活中有沒有好的辦法進(jìn)行防治？因?yàn)樘鹗持泻幸欢康奶欠?，其?shí)糖屬于一種酸性食品，會(huì)消耗人體內(nèi)的鈣等微量元素，增加近視發(fā)生的幾率。專家建議，可適當(dāng)適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)尤其是球類游戲，如乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等。打球過程中孩子的眼睛會(huì)快速追隨球的來去，因此能得到充分調(diào)節(jié)和放松，對(duì)近視的防治具有積極作用。

注意了，這個(gè)靠譜：貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法

貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法是美國醫(yī)生貝茨博士1885年發(fā)現(xiàn)了這一方法，并在紐約進(jìn)行了37年的臨床實(shí)踐。 根據(jù)貝茨的理論，一切屈光不正（近視、和散光）的原因，只不過是“不正常的精神狀態(tài)”所引起的“緊張”。而眼鏡不能消除這種緊張，反而妨礙了視力的矯正，緊張狀態(tài)使眼睛越來越壞，眼鏡的度數(shù)也越來越深。我院視光中心發(fā)現(xiàn)，青少年配戴角塑形鏡即OK鏡，能顯著減緩近視的進(jìn)展。

貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法就是再次糾正你的視力的方法。使視力通過訓(xùn)練不斷調(diào)整自身機(jī)制，從而達(dá)到和糾正甚至治近視和視力問題的方法 貝茨視力恢復(fù)訓(xùn)練法步驟：

1、手掌按法：閉眼，將手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺，保持五分鐘；每日三到五次。

2、尺子游戲：近視從15厘米的短尺開始，豎放；●找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。逐步加長后達(dá)到使用米尺。則相反。將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子一邊架在鼻梁上，另一邊抵住額頭下方。捏住尺子下緣使尺子成一直線，刻度與眼睛垂直。這時(shí)如果將目光聚焦遠(yuǎn)處，尺子產(chǎn)生的二重影像看起來像一條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將視線收回，這時(shí)隧道的邊緣開始交叉相遇。往復(fù)看，每次三到五分鐘。

3、眨眼：經(jīng)過手掌按后，以每十秒鐘眨2—4次的頻率眨眼幾十次。

4、呼吸：經(jīng)常注意自主呼吸，如果發(fā)現(xiàn)因?qū)Ｗ⒂谀呈挛镆种坪粑鼤r(shí)，注意恢復(fù)正常呼吸。

5、眼睛移位運(yùn)動(dòng)：目標(biāo)從清楚移動(dòng)到不清楚，來回移動(dòng)進(jìn)行眼球移位運(yùn)動(dòng)。

6、視覺訓(xùn)練：使用超視立視覺訓(xùn)練鏡進(jìn)行視覺訓(xùn)練，只需眼跟著發(fā)出的三色營養(yǎng)光訓(xùn)練使眼的睫狀肌恢復(fù)彈性。

7、視覺記憶恢復(fù)

相關(guān)著作： 1920年，貝茨醫(yī)生《不用眼鏡治視力缺陷》。 1934年，塞西爾·普賴斯的《視力的改善》 。 1944年，哈羅德·佩帕德的《不用眼鏡恢復(fù)視力》美國的暢銷書。 1948年，拉爾夫·麥克法登的《不戴眼鏡也能看見》蘭登出版公司出版。 相關(guān)產(chǎn)品 : 視覺訓(xùn)練眼鏡 ：視覺訓(xùn)練眼鏡是根據(jù)貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法所研制發(fā)的，在人身的眼部環(huán)境和鍛煉上和貝茨視覺訓(xùn)練法相同的功效，在國內(nèi)產(chǎn)生了一定的影響力。如果缺乏維生素B1就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、視力模糊、易疲勞等癥狀，甚至引發(fā)視神經(jīng)炎。

怎么矯正兒童視力

目前矯正屈光不正采用的方法主要有三種：佩戴框架眼鏡接觸鏡和激光手術(shù)。對(duì)于兒童來說，安全的還是佩戴框架眼鏡來矯正視力。

除了物理性的矯正方式，平時(shí)在飲食中也可以補(bǔ)充一些有利于眼睛的微量元素。

1、含鈣食物：飲食缺鈣，則會(huì)引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性，使眼肌處于高度緊張狀態(tài)，時(shí)間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對(duì)豐富的鈣。

2、含維生素A食物：含維生素A的食物可以預(yù)防結(jié)膜發(fā)生干燥和退變，可預(yù)防和“眼病”。維生素A還能增強(qiáng)眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力。富含維生素A的食物有豬肝、雞肝、蛋黃、和 牛奶、胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心自薯以及橘子、杏子、柿子等。

3、含維生素C食物：維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一，缺乏維生素C容易使水晶體發(fā)生渾濁，從而患上病。多給幼兒攝取含維生素C的食物，如各種蔬菜和水果，其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量高。

4、含鉻食物：當(dāng)人體內(nèi)鉻含量下降時(shí)，胰島素的作用就明顯降低，使血漿的滲透壓上升，導(dǎo)致眼的晶狀體和眼房內(nèi)滲透壓也發(fā)生變化，造成近視。兒童視力矯正要在6歲以前一般認(rèn)為，視覺系統(tǒng)成熟在3歲左右，3歲～8歲視覺發(fā)育尚有一定可塑性，8歲～9歲視力發(fā)育已完成，若此時(shí)才發(fā)現(xiàn)視力等異常，已經(jīng)失去了的矯正時(shí)機(jī)。人體所需的鉻應(yīng)從天然食物中攝取，如糙米、玉米、紅糖中含量都很高。還要注意，寶寶多吃甜食也會(huì)使晶狀體和房水的滲透壓發(fā)生改變。

5、堿性食物：身體疲勞是由于體內(nèi)酸陛代謝產(chǎn)物大多使人體內(nèi)環(huán)境偏酸所致，眼睛疲勞也不例外。如果多吃堿性食物就會(huì)中和體內(nèi)偏酸的環(huán)境，解除眼部的疲勞。堿性食物有粗米、蘋果、柑橘、海帶及豆角、青椒等新鮮食物。

6、含核黃素食物：核黃素能保證跟睛的網(wǎng)膜的正常代謝和發(fā)育。富含核黃素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

眼睛近視多少度才能戴眼鏡

如果只是假性近視就不需要佩戴眼鏡。兒童假性近視的主要原因是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重，用眼時(shí)間過長造成的，短期內(nèi)視力下降多為假性近視。但同時(shí)也要考慮孩子的雙眼視功能等具體情況，如孩子有外隱斜或集合不足，則不論看遠(yuǎn)還是看近都需戴鏡。只要讓眼睛適當(dāng)休息，解除睫狀肌的痙攣，視力就可以恢復(fù)正常。若配戴眼鏡，反而會(huì)使眼睛逐步隨著光學(xué)鏡片的變化形成真性近視。只要平時(shí)保證合理用眼、注意眼部衛(wèi)生、均衡飲食、多參加戶外運(yùn)動(dòng)、配合科學(xué)的an摩和治liao等手段，都會(huì)得到有效的改善。

如果確定眼睛的度數(shù)是真性近視了，這個(gè)度數(shù)就不可逆轉(zhuǎn)了，只能da限度的不讓度數(shù)進(jìn)一步加深。此時(shí)就應(yīng)該選擇一副合適自己的眼鏡。大量的研究發(fā)現(xiàn)，配戴漸進(jìn)多焦鏡片對(duì)部分兒童的近視發(fā)展有延緩作用。不同程度的近視佩戴眼鏡的時(shí)間也是不同的。專家提示，中度以下近視沒有必要一直戴眼鏡。中度以下即300度以下近視的人，沒有必要一直戴著眼鏡，因?yàn)橹卸纫韵陆暡粫?huì)因?yàn)榭床磺宄鴮?duì)生活造成不便，也不會(huì)像中高度近視一樣不長期戴眼鏡矯正就會(huì)加深近視度數(shù)的危險(xiǎn)。

不過，中度以上近視必須一直戴眼鏡。中度以上近視已經(jīng)無法較為清除地視物，需要依賴眼鏡才能正常生活，同時(shí)一直戴眼鏡，才不會(huì)給眼鏡造成很重的負(fù)擔(dān)，以避免近視度數(shù)加深。

眼鏡是不是需要一直佩戴呢?這個(gè)是因人而異的，有的近視患者調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，即使有不小的度數(shù)近視也不需要戴眼鏡，有的人就正好相反，即使度數(shù)很小也需要一直戴著眼鏡。專家表示，吃糖過多會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，致使眼軸伸長，還會(huì)造成膜睫狀肌發(fā)生退行性的病變，使眼球壁彈力減退而發(fā)展成為近視。一般來說，對(duì)于100度以下的輕度近視患者，如果日常生活不戴眼鏡也沒有影響，是可以選擇只在看書寫字使用電腦等情況下佩戴的。

有些情況下，近視還伴有xie視、弱shi或者散光等其他眼病，這種情況下配鏡zhi療時(shí)，會(huì)比單純的近視更復(fù)雜。專家建議，配鏡應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)院和大型有相關(guān)證jian的配鏡店去驗(yàn)光，第yi次驗(yàn)光配鏡時(shí)應(yīng)采取散瞳驗(yàn)光，通過ma痹眼睛的睫狀肌，測(cè)得其真實(shí)屈光度數(shù)，之后方可根據(jù)實(shí)際度數(shù)配眼鏡?；謴?fù)視力的輔助訓(xùn)練方法1、遠(yuǎn)方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。所配的眼鏡hao反復(fù)試戴，尋找he適自己的眼鏡。同時(shí)，近視度數(shù)不是一成不變的，尤其是兒童，應(yīng)該定期驗(yàn)光，更換眼鏡。