推拿按摩的幾種方法

1.指摩

　　用拇指的指腹平伏在身體某部位或穴位上做回旋摩動，單手或雙手均可。雙手摩時，二指的動作要協(xié)調(diào)，著力要一致。在背部操作時，拇指平伏接觸皮膚，其余四指放松，拇指靈活而協(xié)調(diào)地回摩，自中心向四周慢慢擴展，周而復(fù)始，頻率可在60～100次/分。穴位雙指摩時，拇指平伏緊觸穴位，其余四指不接觸皮膚，自然展開微屈，用腕力帶動拇指做回旋摩動，頻率在100～200次/分，但移動幅度較小。另有四指摩膻中穴，拇指自然屈曲，其余四指并攏，指腹著力于膻中穴上，做回旋摩動，頻率在120次/分左右。

2.掌摩

　　用全掌平伏在身體某個部位的皮膚上做摩動。著力要均勻，一般用單手操作，頻率為30～60次/分。常用于面積較大的部位，如腹、背、腰、臀部。如腹部掌摩，要沿順時針方向摩動，并自中心逐漸向四周擴展，周而復(fù)始。

4.四指推法

　　此法用單手操作。用拇指以外的其余四指的指腹接觸皮膚，掌指、指間關(guān)節(jié)伸開并微屈，腕部伸屈，靈活擺動，運用腕力和指力。拇指起固定方向的作用，主要運用于頸、肩、頭、四肢等部位。

5.掌推

　　用手掌在身體上推動，將手掌平伏在皮膚上推動。多用于胸腹部，在腹部推時需隨呼吸起伏，當人呼氣開始，即向上推動，吸氣時放松，反復(fù)進行。另有用掌根部大小魚際緊貼肢體，著力推動，從肢體遠端向近端，然后收回原處，反復(fù)推動。掌推常用于肢體腫脹，可促進血液、淋巴回流。

小兒的好處

一、小兒降低壓力、增強防御力

　　所以經(jīng)常為小兒可以提高他們的防御力，增強身體的抗病能力。

二、小兒促進嬰幼兒生理發(fā)育

　　能經(jīng)常接受的嬰幼兒，數(shù)學(xué)的運算的能力普遍增強，錯誤的概率比沒有接受之前下降了50％，速度翻了一番。且腸胃蠕動也很正常，較少有秘便的情況發(fā)生。其他例如眼睛追隨運動、手指運動、聽覺反應(yīng)等也明顯靈活了許多。

三、小兒促進嬰幼兒安然入睡

　　告訴我們，經(jīng)常接受按摩的嬰幼兒無休止苦惱的情況比較少見，夜間也比較容易入睡。在現(xiàn)今社會，嬰幼兒按摩已經(jīng)成為一種普遍的護理習(xí)慣。隨著社會和科學(xué)的不斷進步，小兒也必將日臻完善，并為人類保健事業(yè)做出更大的貢獻。

四、小兒讓孩子遠離抗素

　　小兒是一種良性的、有序的和具有雙向調(diào)節(jié)性的物理刺激，易被小兒內(nèi)臟或形體感知，從而產(chǎn)生功效。小兒的作用具體可概括為“平衡陰陽、調(diào)和臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪”等，具有“有病治理，無病防病”的功效。

關(guān)于的手法分享：

一:先來說什么是？

　　又稱按摩，是人類很古老的一種外理療法。療法是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論，運用手法作用于人體特定的部位和穴位，已達到理療目的一種理療方法。

二:療法的理療原則和基本治法

　　理療原則是：扶正祛邪，調(diào)整陰陽，因時、因地、因人制宜。

　　基本治法為：溫法、通法、補法、瀉法、汗法、和法、散法、清法。

　　三:手法的基本作用

　　1.疏通經(jīng)絡(luò)

　　2.調(diào)整臟腑

　　3.理筋散結(jié)

　　4.正骨復(fù)位

　　很多人一聽到正骨，就以為是按摩呢，對普通的大眾來說，這兩者之間確實容易混淆，實際上，他們相互之間既有區(qū)別又有聯(lián)系，但從根本上說，是兩種截然不同的中醫(yī)手法。