武術(shù)的表演來源

表演藝術(shù)，在電影未出現(xiàn)之前，主要是以舞臺戲劇形式呈現(xiàn)。武與正當(dāng)防衛(wèi)盡管現(xiàn)代對“武術(shù)”有競技、表演等廣義的定義，但傳統(tǒng)武術(shù)只有一個宗旨：止戈是武，武是制止侵害的技術(shù)。中國戲劇的前身是中國戲曲，歷史先使用“戲曲”這個名詞的是宋劉塤（1240-1319）繼而便到了元（1271年—1368年）人陶宗儀《南村輟耕錄》、和明人魏良輔《南詞引正》。值得注意的是，中國戲劇，是自元開始、才在民間蓬勃發(fā)展起來的。

而其中，負責(zé)元雜劇武術(shù)指導(dǎo)的武人，是不會讓元人學(xué)真正的中華武術(shù)的（是問哪個民族會將自己的御敵方略，去白白教會自己的外敵呢？再傻蛋也不會?。?，于是，這些武指便搬來好一些京劇的戲班子、架子，并賦予其“武術(shù)”的名義、來招待元人，好看、好樂便是。這，就是現(xiàn)在很多人看到戲臺上的“武術(shù)'花架子的來源。右腳上步，右轉(zhuǎn)體成右弓步，同時右臂收抱腰間，左臂同上法向右平掃至胸前。

武術(shù)的八要技巧

　　1.三形三勢：三形即“行走如龍，動轉(zhuǎn)若猴，換勢似鷹”。 三勢即“步如蹚泥，臂如擰繩，轉(zhuǎn)如磨磨”。

　　2.三空三合：三空即：“手心涵空，腳心涵空，胸心涵空”。 三合即：“意與氣合，氣上力合，力與意合”。

　　3.三圓三頂：三圓即“脊背要圓，兩膀抱圓，虎口張圓?！?三頂即“舌頂腭，頭頂天，掌頂前”。

　　4.三裹三敏：三裹即“氣要裹，肩要裹，兩肘要裹”。三敏即“心要敏，眼要敏，掌要敏”。

武術(shù)的九論技巧

'九論'是:論身、論肩、論臂、論指、論手肘、論股論足、論谷道、論腿。

　　1. 論身：頭正身直，虛靈頂勁，以腰為軸，跨為先鋒。

      2. 論肩：肩宜松，松則肩穴開，氣貫全身。

　　3. 論臂：前臂圓則內(nèi)勁伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形其力無窮。

　　4. 論指：食指勾眉，中指上指，無名、小指并攏，大指微扣。

　　5. 論手肘：前手向外推，后手向下墜，前肘對準腳跟，后肘對準后腳尖。

　　6. 論股：前股領(lǐng)路，后股坐勁。

　　7. 論足：里足直出，外足微扣，足扣要小，足擺要大，足如趟泥，平起平走。

　　8. 論谷道：股道上提氣通督脈，接至任脈，氣如丹田，此所謂提肛實腹。

　　9. 論腿：上腿帶動跨部，小腿后膝帶動踝部。

武術(shù)中的搬腿

   (1)正搬腿

   正搬腿分屈膝和直腿兩種。屈膝搬腿動作方法是：一腿直立支撐，另一腿屈膝提起，用同側(cè)手屈肘摟抱膝節(jié)脛骨處，另一手抱握腳背(或腳掌)，挺胸塌腰，雙手用力將腿拉靠近身體。

   直腿搬腿的方法是：一腳直立支撐，另一腿向前上方挺膝蹬直，腳底向上，另一側(cè)手用力將腳向額前上方拉搬，腳尖對一額側(cè)。

   (2)側(cè)搬腿

   側(cè)搬腿的動作方法是：一腿獨立支撐，將另一腿用同側(cè)手搬住腳跟從側(cè)向上伸直腿，拉靠近身體，支撐腿側(cè)手向上亮掌或抓住物體幫助穩(wěn)定。

   (3)后搬腿

   后搬腿的動作方法是：上身前俯，雙手直臂撐扶訓(xùn)練物，一腿直腿支撐身體，另一腿向后伸直，由幫助練習(xí)者托膝向身后正上方搬舉，上身和頭向后抬仰。

   青少你那練習(xí)時應(yīng)注意：支撐腿要挺直，被搬腿除后搬要崩腳尖外，均勻緊腳尖正向上舉。