跆拳道為什么要考級(jí)？

【金華博朗體育】為大家介紹：

學(xué)員制定階段目標(biāo)的重要核心

學(xué)員在面臨考級(jí)時(shí)，常會(huì)感受到考試壓力，因此會(huì)在考試前的特定時(shí)間內(nèi)提高對(duì)自我的約束和管理，再次審核學(xué)期內(nèi)目標(biāo)的達(dá)成進(jìn)度，增加考核需要提升的技術(shù)內(nèi)容，明確且高i效執(zhí)行個(gè)人的學(xué)習(xí)以及計(jì)劃。

學(xué)員收獲自信及感悟挫折的教育方式通過考級(jí)時(shí)，能夠體驗(yàn)到成功的快樂，獲得成就感，提升學(xué)員的自信心，因而提高訓(xùn)練的興趣和堅(jiān)持度。

沒有通過考級(jí)時(shí)，也是提高學(xué)員抗挫能力，克服心理障礙，再次勇敢出發(fā)的好時(shí)機(jī)家長與學(xué)員的情感收獲考級(jí)向家長展示學(xué)員一個(gè)階段的效果，讓家長清晰地了解孩子的訓(xùn)練情況，看到學(xué)員的改變和進(jìn)步。

當(dāng)孩子面臨考試時(shí)，家長首先有一個(gè)重視、認(rèn)真和積極的態(tài)度，并以這樣的態(tài)度去支持、鼓勵(lì)學(xué)員參加考級(jí)，從而影響孩子也積極的面對(duì)。

【金華博朗體育】為大家介紹：參加跆拳道培訓(xùn)的好處！

1.提高自我保護(hù)能力： 學(xué)習(xí)跆拳道， 特別是對(duì)于兒童及女性來說，保證他們在即使孤身一人情況下受襲也能夠有自保的能力。

2.放松精神：在跆拳道的練習(xí)過程中，能夠釋放壓力，發(fā)泄不良情緒，練習(xí)過后更會(huì)覺得精力充沛，生活更加有信心。
3.增強(qiáng)反應(yīng)能力：在跆拳道的訓(xùn)練過程中，特別是在競技訓(xùn)練里，人體的頭腦反應(yīng)能力和身體反應(yīng)能力都能夠得到大大的提升。從而個(gè)人在面臨突發(fā)情況及事件時(shí)，能夠保持頭腦清晰，不慌亂。沒有通過考級(jí)時(shí)，也是提高學(xué)員抗挫能力，克服心理障礙，再次勇敢出發(fā)的好時(shí)機(jī)家長與學(xué)員的情感收獲考級(jí)向家長展示學(xué)員一個(gè)階段的效果，讓家長清晰地了解孩子的訓(xùn)練情況，看到學(xué)員的改變和進(jìn)步。

【金華博朗體育】給初學(xué)者的一些意見和建議。

跆拳道的準(zhǔn)備活動(dòng)也正是為了使身體達(dá)到一定體溫與興奮狀態(tài)。一般來講，天氣較熱時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間可短些，天冷時(shí)則相應(yīng)延長，并更要注意多穿些衣服保暖。人體在激烈運(yùn)動(dòng)中易受傷的大多是幾個(gè)主要關(guān)節(jié)，如脖子的頸關(guān)節(jié)，胳膊的肩、肘關(guān)節(jié)，腿的髖、膝、踝關(guān)節(jié)以及連結(jié)上下肢軀干的腰椎等，應(yīng)將這些關(guān)節(jié)作為重點(diǎn)加以活動(dòng)，以防發(fā)生損傷。【金華跆拳道培訓(xùn)】金華博朗體育為大家介紹：前踢是跆拳道最基本的踢法，對(duì)膝關(guān)節(jié)快速屈伸能力和膝關(guān)節(jié)四周的肌肉都是很好的鍛煉。

【金華博朗體育】提醒大家，跆拳道在鞏固基本動(dòng)作、不斷提高專項(xiàng)素質(zhì)、熟練掌握多種技術(shù)動(dòng)作及組合的前提下，通過進(jìn)攻、防守及防守反擊的訓(xùn)練，逐漸培養(yǎng)攻防意識(shí)，為進(jìn)一步提高競技水平做好準(zhǔn)備。另外，在此階段還要注重作戰(zhàn)策略意識(shí)的培養(yǎng)，因?yàn)樽鲬?zhàn)策略意識(shí)是一名運(yùn)動(dòng)員走向成熟的標(biāo)志，在訓(xùn)練中注重作戰(zhàn)策略意識(shí)的培養(yǎng)與練習(xí)，對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員自身的技術(shù)水平有很大的促進(jìn)作用?！窘鹑A博朗體育】為大家介紹：學(xué)習(xí)跆拳道的好處有：【知禮】通過師生間的互敬、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式、學(xué)員之間的相互禮讓等，讓人理解“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)，時(shí)刻做到“以禮待人”。

跆拳道步法的學(xué)習(xí)要強(qiáng)調(diào)的平穩(wěn)的移動(dòng)和快速、順滑的落腳。跆拳道腿法的學(xué)習(xí)要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的合理性，即正確的動(dòng)作過程，同時(shí)加強(qiáng)腿法啟動(dòng)的隱蔽性和落腳的合理，準(zhǔn)確的說就是后腳啟動(dòng)帶動(dòng)身體發(fā)力，禁止前腳預(yù)擺和落腳回到實(shí)戰(zhàn)預(yù)備姿勢。