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牡丹籽油,又稱牡丹油,是由牡丹籽提取的木本堅(jiān)果植物油,是中國特有的,因其營養(yǎng)豐富而獨(dú)特,又有保健作用,被有關(guān)專家稱為“好的油,”是植物油中的珍品,也是中國獨(dú)有的健康保健食用油脂,在2011年獲得國家新資源食品的批準(zhǔn)。
牡丹籽油為什么被稱為“好的食用油”?這是因?yàn)槟档ぷ延蜖I養(yǎng)均衡合理,不飽和脂肪酸達(dá)到92%,其中油酸24%,亞油酸27%,α-亞麻酸43%,真正達(dá)到了1:1:1.5的黃金比例,而α-亞麻酸的高含量讓牡丹籽油有“油中”“液體黃金”的美譽(yù),除此之外,牡丹籽油還含有豐富的維生素,讓牡丹籽油擁有很多的功效和作用,那牡丹籽油有什么功效與作用呢?
從營養(yǎng)學(xué)的角度來講,牡丹籽油營養(yǎng)結(jié)構(gòu)均衡合理,每天5~10毫升,能保證人體的能量所需。牡丹籽油是綠色食用油,含有獨(dú)特的牡丹皂甙、牡丹酚、牡丹多糖、a-亞麻酸、牡丹甾醇等多種極其重要的生物活性物質(zhì),同時(shí)還含有多種不飽和脂肪酸,多種必需氨基酸,各種維生素礦物質(zhì)。其中:α—亞麻酸(—3脂肪酸)、亞油酸、油酸、總不飽和脂肪酸達(dá)到了92.42%,a-亞麻酸達(dá)40%以上,其中ω-3和ω-6的比例為1:4,符合人體黃金攝入比例,此外還有豐富的微量元素角鯊烯、黃酮類物質(zhì)和多酚化合物,營養(yǎng)而豐富。
其中a-亞麻酸是所有植物油中含量的,是合成細(xì)胞膜的主要元素是人類生命進(jìn)化過程中基本、核心的物質(zhì),在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成DHA,DHA是人腦細(xì)胞的主要組成成份,是構(gòu)成腦磷脂,腦細(xì)胞膜的基礎(chǔ),對(duì)腦細(xì)胞的分裂、增殖、神經(jīng)傳導(dǎo)、突觸的生長和發(fā)育舉足輕重,是人類大腦形成和智商開發(fā)的必需物質(zhì).它對(duì)視覺、大腦發(fā)育、胎兒生長都有極大影響。
備孕期間常服用牡丹籽油,可以讓寶寶智力提高20%~30%,出生后的寶寶視力眼睛烏黑發(fā)亮,頭發(fā)濃密有光澤,身體的協(xié)調(diào)性,反應(yīng)能力,智力和視力明顯高于其他寶寶
牡丹籽油可以有效抑制過敏反應(yīng)
花粉過敏、食物性過敏、特異性和等發(fā)數(shù)不斷地增加,造成這種情況的可能原因有兩點(diǎn),一是人們能夠接觸到的過敏源增加;二是身體反應(yīng)性亢進(jìn)。在過敏發(fā)生過程中,體內(nèi)的肥大細(xì)胞、中性白細(xì)胞起著重要作用。過敏原一進(jìn)入人體,就與肥大細(xì)胞結(jié)合,肥大細(xì)胞受到刺激于是就釋放出組胺和白三烯(LT4)。另外,由中性白細(xì)胞釋放出血小板活化因子。這些活性物質(zhì)導(dǎo)致了過敏的各種癥狀,如呼吸困難、分泌物增多、等 。
食物中不同種類必須脂肪酸的比例變化可引起身體過敏反應(yīng)亢進(jìn)。因?yàn)橛搔亍?PUFA的花生四烯酸產(chǎn)生的4系白三烯LT4(LTB4、LTC4、LTD4、LTE4),而由α—亞麻酸產(chǎn)生的是5系白三烯LT5(LTB5、LTC5、LTD5、LTE5)。LTB4能強(qiáng)烈吸引中性粒細(xì)胞、嗜酸性粒細(xì)胞、單核細(xì)胞,增加血管壁通透性的活性,而LT5在這方面的生理活性只有LT4的幾十分之一到幾百分之一。給予大鼠高α—亞麻酸和高亞油酸(紅花油)的飼料,兩代飼養(yǎng),腹腔注入糖原,集聚中性白細(xì)胞,并進(jìn)行刺激,使其釋放LT類物質(zhì),然后進(jìn)行定量。釋放的LT總量無大的差異,但活性強(qiáng)的B4型和活性弱的B5型的比例有很大的差異。