常見錯(cuò)誤：動(dòng)作太多

當(dāng)談到軀干旋轉(zhuǎn)時(shí)，您不應(yīng)該移動(dòng)任何東西，除了您的軀干。你不要向前彎曲、傾斜或從其他任何地方產(chǎn)生動(dòng)力。

如果你感覺重量讓你失去平衡，或者你需要用整個(gè)身體來獲得完成的力量，那就減輕重量。

如何調(diào)整

為了完美的完成這個(gè)動(dòng)作，集中精力保持你的身體直立，只使用你的核心在腰部旋轉(zhuǎn)。雙手抓住把手，走到設(shè)備的一邊，雙臂伸直放在胸前。

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