?什么東西催奶好

什么東西催奶好

   有些產(chǎn)婦產(chǎn)后甚少或全無(wú)，清稀，柔軟，無(wú)脹感，容易造成嬰兒厭吮，又怕嬰兒吃不飽，很多產(chǎn)婦因此就放棄了喂養(yǎng)。甚至大部分的產(chǎn)婦請(qǐng)師之后，仍然不下奶，更加大了產(chǎn)婦的心理負(fù)擔(dān)。

   據(jù)醫(yī)生普遍反映，目前以80后為主體的新一代產(chǎn)婦喂養(yǎng)的比率越來(lái)越低，奶粉消耗量在逐年增加，原因就是因?yàn)樾乱淮a(chǎn)婦缺乏鍛煉，體質(zhì)不過(guò)關(guān)，還有就是缺乏耐心。那么，什么東西下奶好呢？

   如果嫌食補(bǔ)過(guò)于繁瑣，又慢的產(chǎn)婦，羹是目前比較流行的選擇，以食代補(bǔ)，替代了藥材因此非常安全可靠，運(yùn)用了科技手段加入了適合產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，綜合了食補(bǔ)材料的優(yōu)點(diǎn)。一般的話可以用米赤豆、九孔子、道拉基、懷山、米仁等熬成粥服用，這種羹營(yíng)養(yǎng)易流失且口味比較苦，雖然難以下咽，但還是具有一定的效果?？谖遁^清淡的推薦日本乳泉?jiǎng)珒?chǔ)存時(shí)間不久。乳之源羹國(guó)內(nèi)評(píng)價(jià)較高，方便美味效果快，但銷售渠道有限，很少能買(mǎi)到。

催乳及催乳湯

   催奶就是當(dāng)母乳達(dá)不到小兒需求時(shí)，通過(guò)專業(yè)人士科學(xué)的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理氣，舒筋通絡(luò)。多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法，但在實(shí)際應(yīng)用時(shí)須多種手法相互配合。按摩催奶，可促進(jìn)局部擴(kuò)張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環(huán)，有利于的分泌和排出。同時(shí)，通過(guò)按摩而疏肝健脾，，，通經(jīng)以調(diào)節(jié)人體臟腑功能，達(dá)到促進(jìn)組織新陳代謝，促進(jìn)分泌的目的，以滿足嬰兒的需求。催奶另外常用的方式是食用可促進(jìn)奶汁分泌的食物哦。

   催奶的方法

很多孕婦肯定都想知道催奶的方法吧，臨產(chǎn)期將近，而且也希望自己的孩子吃上的母乳，下面告訴你催奶的方法吧。

1、加強(qiáng)寶寶的吮吸

實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。這是因?yàn)閷殞毸蔽?，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳，從而增加的分泌。

2、避免服藥

哺乳期內(nèi)，媽媽不能亂服藥。有些和食物會(huì)影響的分泌，如抗甲狀腺、山楂等。如果生病了，在醫(yī)生的囑咐下服用。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的分泌。哺乳期內(nèi)可以選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)，多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水，對(duì)的分泌能起催化作用。

4、保持良好的情緒

分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，分泌會(huì)急劇減少。因此，媽媽要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持開(kāi)朗樂(lè)觀哦。家人也要?jiǎng)?chuàng)造良好的生活環(huán)境，多點(diǎn)關(guān)心媽媽的心理健康。

催乳快又多的方法

1、盡量早開(kāi)奶，產(chǎn)后三十分鐘后即能開(kāi)奶，寶物與產(chǎn)婦同床。以便在不守時(shí)，不定量的哺乳原則按需喂食。而且寶貴的初乳必定要給寶物吸。雖然產(chǎn)后的產(chǎn)婦必定會(huì)感受身體很累很疲乏，胸部也不會(huì)感受到脹，但也必定要及時(shí)的讓寶物吸吮胸部，以便失掉的開(kāi)奶時(shí)機(jī)。

2、營(yíng)養(yǎng)睡覺(jué)兩不誤，在哺乳時(shí)期，由其是在月子里，營(yíng)養(yǎng)是個(gè)大關(guān)。燉排骨湯、燉豬蹄、青菜湯、豆腐湯等，斗膽的喝一些能催奶湯，不要怕長(zhǎng)胖，身體永遠(yuǎn)是革新的本錢(qián)。然后即是休息要好，確保足夠的睡覺(jué)也是推進(jìn)排泄的一個(gè)主要因素，在當(dāng)媽的同時(shí)，學(xué)會(huì)照顧 好寶物，也要學(xué)會(huì)照顧好自個(gè)呀。

3、耐性等待催奶進(jìn)程，母乳排泄也會(huì)因人而異。有的人早，有的人晚，有的人少，有的人多，身邊是什么樣狀況的人都有。這種景象屬自然現(xiàn)象，所以產(chǎn)婦們?nèi)绻麤](méi)有及時(shí)的催奶，必定不要著急，應(yīng)當(dāng)樹(shù)立決心，耐性的等待。千萬(wàn)不要受不良情緒的影響而抑制了奶水。在這種狀況下也必定要讓寶物去吸吮，不要認(rèn)為這是在做無(wú)用功，這么目的是為了確保對(duì)的影響，堅(jiān)持幾天就會(huì)奶水自通啦!

催乳師的職業(yè)定義

催乳師又稱催奶師、師、通奶師，是指采用人身經(jīng)絡(luò)調(diào)理、中醫(yī)按摩推拿等技術(shù)手段，為產(chǎn)婦產(chǎn)后少乳、無(wú)乳、乳房脹痛、淤積、管阻塞、急性等哺乳期癥狀婦女提供催乳、哺乳咨詢、母嬰營(yíng)養(yǎng)咨詢等服務(wù)的專業(yè)技術(shù)人員。乳房是女性的一個(gè)及其重要的，因此催乳不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的乳房按摩揉搓，催乳師必須具備相關(guān)醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)，在醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上為產(chǎn)婦提供可靠的服務(wù)。催乳師的職業(yè)素質(zhì)，不但要求掌握豐富的營(yíng)養(yǎng)、中醫(yī)、護(hù)理等專業(yè)知識(shí)和技能，還要遵守愛(ài)崗敬業(yè)，誠(chéng)實(shí)守信等一些職業(yè)道德規(guī)范。催乳師只有不斷提高自身的職業(yè)素質(zhì)，才能實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，得到社會(huì)的認(rèn)可。在國(guó)家的職業(yè)大典中，數(shù)千個(gè)職業(yè)并沒(méi)收納“催乳師”這一職業(yè)，也未頒發(fā)“催乳師”的職業(yè)資格證書(shū)。 [1] 中國(guó)從沒(méi)有公布過(guò)催乳師這個(gè)職業(yè)，也沒(méi)有相關(guān)的職業(yè)技術(shù)鑒定考試。與催乳師相關(guān)的育嬰師則是中國(guó)新公布的20多種新職業(yè)中的一類，并嚴(yán)格細(xì)化為高、中、初級(jí)，每升一級(jí)都要嚴(yán)格地培訓(xùn)及考核。