紅棗核桃粥又軟又甜。紅棗核桃粥富含蛋白質(zhì)和二十二碳六烯酸，能促進(jìn)胎兒和嬰兒的發(fā)育。它適用于懷孕和哺乳期的母親。配料:生核桃、紅棗和糯米:1。將糯米洗凈，加入一些水，煮2。將去皮的核桃和紅棗放入糯米粥中一起煮。3.把它們煮到發(fā)粘，核桃變軟。

鯽魚(yú)豆腐湯美味可口，具有健脾益胃的功效，有利于提高產(chǎn)后果汁的質(zhì)量。魚(yú)湯是油性的，所以小心不要用太多。配料:1鯽魚(yú)、生姜、洋蔥和豆腐。方法:1 .去除新鮮鯽魚(yú)的鱗片和內(nèi)臟，并清洗干凈。將豆腐切成條狀備用。2.燒熱鑊，加入油，加入洋蔥和姜，使它變香。加入鯽魚(yú)，加入少許料酒，用清水煮沸，撇去浮粉。3.加入豆腐，用大火和魚(yú)一起煮。4.轉(zhuǎn)小火煨至肉爛。加入一點(diǎn)鹽。

海參燉雞湯的配料:一條去皮的雞腿、一根浸泡過(guò)的海參、八個(gè)桂圓干、兩片生姜和幾滴料酒。將所有材料放入鍋中，加水8分鐘，燉2小時(shí)。有些湯含有蛋白質(zhì)，可以幫助女性修復(fù)身體，促進(jìn)分泌。它們更適合產(chǎn)后兩周?；z雞湯材料:浸泡過(guò)的花膠30克，去皮的雞50克，桂圓8片，姜2片，料酒幾滴。將所有材料加入鍋中，加水8分鐘，燉1小時(shí)，調(diào)味。這種湯味道香甜，富含樹(shù)膠，可以美容，可以改變睡眠，應(yīng)該在產(chǎn)褥期后期飲用。如果你想喝更多的牛奶，除了喝湯，你應(yīng)該多睡覺(jué)。家庭成員應(yīng)該關(guān)心母親的情感，尊重母親的意見(jiàn)。只有健康的嬰兒才能吃到足夠的牛奶。

繽紛圓子湯材料：糯米小圓子、梨、冰糖桔、獼猴桃、冰糖、枸杞做法：1.梨切成小丁，梨比較容易氧化變色，可以泡在檸檬水里防止變色。2.梨，桔瓣放入鍋中煮3分鐘，加入適量的冰糖。3.另取一個(gè)鍋，水煮開(kāi)，放入小圓子，煮到浮起即可。4.把煮好的小圓子裝入水果甜湯碗中。十五、小吊梨湯材料：雪梨、銀耳、枸杞、冰糖做法：1.銀耳在涼水中泡發(fā)，摘去根部發(fā)黃的部分。2.梨削去皮，留下梨皮，這是做小吊梨湯的關(guān)鍵食材。3.把用1小勺鹽抹一下梨，燉出的梨湯會(huì)更清甜好喝。4.鹽均勻地抹在梨身上，然后用清水洗干凈鹽分。5.小鍋中加入切好和梨塊，泡發(fā)的銀耳，以及梨皮，倒入水沒(méi)過(guò)食材。6.加入調(diào)味的冰糖，甜度隨意。7.把梨湯用小火熬煮半小時(shí)左右。8.梨湯下去三分之一的時(shí)候，再加入枸杞，煮5分鐘左右即可。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

豬骨萵筍湯1、材料：豬骨500g，萵筍300g，姜，料酒，鹽適量。2、做法：（1）豬骨洗凈入沸水鍋中焯燙出血沫，撈出洗凈；萵筍去根去皮去葉，洗凈切滾刀塊。（2）鍋中加水沒(méi)過(guò)豬骨，大火燒開(kāi)，放入姜、料酒小火燉煮2個(gè)小時(shí)左右，后放入萵筍、適量鹽續(xù)煮20-30分鐘即可。3、功效：濃香清甜、催乳下奶！

花生豬蹄湯1、材料：豬蹄500g，花生，姜，料酒，鹽適量。2、做法：（1）花生清水中浸泡片刻，洗凈；豬蹄去毛刮皮，斬塊，沸水中焯燙出血沫，撈出洗凈。（2）湯鍋加水沒(méi)過(guò)豬蹄，大火燒開(kāi)，放入花生、姜、料酒，轉(zhuǎn)小火燉煮2個(gè)半小時(shí)左右，出鍋前放適量鹽調(diào)勻即可。3、功效：催乳下奶、美容養(yǎng)顏！ 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制