南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓班、武術(shù)教練員培訓班等多門武術(shù)課程。

很多人可能對武術(shù)有些許誤解，武術(shù)不是說像電視里一樣有多厲害多厲害，能飛檐走壁什么的，其實武術(shù)也很普通，但是又不普通，因為，少兒武術(shù)培訓可以鍛煉身體，還能培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，下面就教大家武術(shù)培訓腿功的基本功吧！

面對一定高度的物體，左腳跟放在物體上，腳尖勾起，兩腿伸直，兩手扶按在左膝上，或用兩手抓握左腳，然后上體立腰向前下方振壓，用頭頂盡量觸及腳尖。兩腿交替進行。

武術(shù)的基本功是放松，不是壓腿、拉筋 、翻跟頭。放松是訓練出來的，樁法就是放松訓練，這種松是相對的松而不懈、緊而不僵，找到身體上下左右前后六向的臨界點，就是身體力量歸零，怡神達意、舒適自然。所以站樁不但不累還是一種休息。

南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓班、武術(shù)教練員培訓班等多門武術(shù)課程。

初學者練習跆拳道要注意哪些事項?

1、注意行禮：禮儀是學習跆拳道非常注重的，首先并步直體站立，上體需要前屈30度，頭部前屈需要45度鞠躬行禮，禮畢之后，上體還原成立正姿勢。這樣的聯(lián)系會幫寶寶養(yǎng)成知禮的好習慣。

　2、跆拳道練習應(yīng)注意自身行為舉止，家長不要給孩子穿一些太夸張的衣服，教孩子們不要在道館內(nèi)大聲喧嘩、嬉戲打鬧，這些都是很不禮貌的行為。

　　3、訓練發(fā)聲：跆拳道的發(fā)聲技術(shù)可以激勵精神，減少體力消耗，提高訓練效果。所以，兒童跆拳道培訓會孩子們?nèi)绾握_的發(fā)生，可能新生初學時會感到不習慣，但應(yīng)該讓自己養(yǎng)成良好的發(fā)聲習慣，以提高訓練效果。