隨著人們對(duì)于生活水平的要求提高，人們對(duì)于自己的身體素質(zhì)也開始漸漸重視起來。于是健身器材得到更多普遍的使用，不再是在健身房里才能見到。健身器材是用于健身的器械，分為室內(nèi)健身器材和室外健身器材，現(xiàn)在健身器材廣泛使用于民間。健身器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。在商用健身器材方面，清潔的重要性經(jīng)常被忽視，但引入和遵守定期的清潔程序可能是延長(zhǎng)設(shè)備壽命的首要也是重要的步驟之一。定期清潔設(shè)備及其操作環(huán)境不僅可以提高會(huì)員對(duì)設(shè)施的認(rèn)知度，還可以減少對(duì)維修電話和維修的需求。

 健身器材的作用及投資效益隨著我國(guó)的逐漸壯大，人們的生活水平也逐步得到了提升，人們對(duì)自己的健康也越來越關(guān)心，健身器材也已經(jīng)被視為不可缺少的一部分已經(jīng)融入了我們的生活當(dāng)中。普通室外健身器材使用者多為老人，孩子。他們的健身欲望不是很強(qiáng)烈。只是把他們當(dāng)做一種休閑和娛樂的方式。專業(yè)級(jí)室外健身器材使用者多為專業(yè)健身人士，成年人和特種工作下需要保持身體素質(zhì)的人。這些人喜歡舉重，健美，柔韌性等功能型的訓(xùn)練方式。多屬專項(xiàng)訓(xùn)練器材，結(jié)構(gòu)小巧，占地1平方米左右，多數(shù)能折疊，有的還兼具趣味性。其功能相對(duì)單一，主要側(cè)重局部肌群的鍛煉。此類器材既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型，也有以自身為動(dòng)力的非力量型，無需拆裝組合。

 利用跑步機(jī)健身器材跑步，不受天氣的影響，運(yùn)動(dòng)減掉脂想達(dá)到很佳效果，需要一周至少有三四天有氧運(yùn)動(dòng)，每天的慢跑運(yùn)動(dòng)至少需要堅(jiān)持三十分種以上才能起到效果。啞鈴是一種性價(jià)比非常好的器械，不僅使用簡(jiǎn)便，還可以“一器多用”。就可以選擇6個(gè)不同的重量等級(jí)，供不同的人來鍛煉，當(dāng)然你也可以選擇使用搖擺鈴健身！健身器材分為有氧健身器材和無氧健身器材兩大類。常見的有氧器材有:跑步機(jī)、健身車、踏步機(jī)、橢圓機(jī)等，有氧健身器材主要用于有氧運(yùn)動(dòng)。常見的無氧器材有：腹部前屈器、杠鈴架，高拉背訓(xùn)練器等等。