喝全谷雜糧飽腹感強(qiáng)，喝粥也不餓

雜糧飲品喝一杯，很長(zhǎng)時(shí)間不餓。而同樣能量的白米、面包等吃起來(lái)速度快，飽感差，很容易感覺(jué)到餓，結(jié)果是不自覺(jué)的讓身體攝入更多的熱量。要想長(zhǎng)期減肥，就需要控制膳食能量，同時(shí)維生素礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素一樣都不能少，也不能感覺(jué)明顯饑餓。既然如此，何不選擇等能量情況下飽腹感更強(qiáng)、營(yíng)養(yǎng)更豐富的雜糧飲品呢？

喝全谷雜糧有助預(yù)防肥胖

研究證明，日常吃全谷很多的人，隨著年齡發(fā)胖的危險(xiǎn)比較小，而吃白米、精白面的人，中年發(fā)福風(fēng)險(xiǎn)非常大。喝全谷雜糧不容易飲食過(guò)量，而且餐后血糖上升緩慢，胰島素需求量小，有利于抑制脂肪的合成。

喝全谷雜糧能有效預(yù)防飯后困倦

很多人有這樣的體會(huì)，午餐吃了白米飯加紅燒肉之類的蓋飯、盒飯之后，感覺(jué)身體特別慵懶，腦子變得很慢，甚至困倦想睡。你可能會(huì)奇怪，覺(jué)得飯菜并不油膩，消化也不難，為什么吃完之后仍感覺(jué)疲倦？這是因?yàn)?，大量精白?xì)軟的主食，會(huì)造成血糖快速被吸收入血，胰島素水平快速升高，而胰島素高水平可能也是人體餐后困倦狀態(tài)的原因之一。喝一杯五谷雜糧熱飲就會(huì)改變現(xiàn)狀。

一方面說(shuō)明市場(chǎng)潛力巨大。另一方面，行業(yè)需要領(lǐng)到品牌帶動(dòng)這股新生力量，讓更多的企業(yè)能把握市場(chǎng)的“脈動(dòng)”，使粗糧產(chǎn)業(yè)能有序健康發(fā)展。粗糧飲料發(fā)展到今天，還是不可避免地帶有濃厚的區(qū)域市場(chǎng)特征，我們只能判斷這個(gè)市場(chǎng)還處于一個(gè)成長(zhǎng)階段，離規(guī)?；?jìng)爭(zhēng)、品牌制勝的發(fā)展階段尚有一段距離。粗糧飲料行業(yè)的前行之路并不平坦，誰(shuí)能先占領(lǐng)消費(fèi)者心智？誰(shuí)能成為行業(yè)里的鯰魚？粗糧飲品將會(huì)呈現(xiàn)出怎樣的走勢(shì)。

　在其他飲料品類的市場(chǎng)中，各大鱷已經(jīng)瓜分完畢，格局穩(wěn)定，難以撼動(dòng)，而粗糧飲品則是“小品類、大藍(lán)海”，市場(chǎng)還處于不飽和、競(jìng)爭(zhēng)不充分的狀態(tài)。誰(shuí)能搶得先機(jī)，誰(shuí)就能掌控市場(chǎng)。國(guó)際資本青睞中國(guó)粗糧飲料，再一次證明了粗糧飲料具有巨大發(fā)展?jié)摿?，這個(gè)領(lǐng)域也將成為飲料行業(yè)重點(diǎn)發(fā)展的細(xì)分市場(chǎng)及行業(yè)發(fā)展的新增長(zhǎng)點(diǎn)。

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