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拉格比益生菌為你解疑；

人體內(nèi)有多少種類的有益菌？

答：截止目前發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)棲息約500多種有益菌。常見的有益菌如下：

①乳桿l菌類：如鼠李糖乳桿l菌、羅伊氏乳桿l菌、嗜酸乳桿l菌、副干酪乳桿l菌、干酪乳桿l菌、保加利亞乳桿l菌、植物乳桿l菌等；

②雙歧桿l菌類：如嬰兒雙歧桿l菌、乳雙歧桿l菌、長(zhǎng)雙歧桿l菌、短雙歧桿l菌、嗜熱雙歧桿l菌、青春雙歧桿l菌等；

③革蘭氏陽性球菌：如糞鏈球菌、乳球菌、腸系膜明串球菌、嗜熱鏈球菌等。

有益菌有什么健康作用？

答：以消化道中的有益菌為例，它們構(gòu)成消化道的微生物屏障，參與物質(zhì)代謝、營養(yǎng)轉(zhuǎn)化和生物合成，調(diào)節(jié)胃腸道免l疫功能，促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，為神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)提供各種必須的神經(jīng)遞質(zhì)。益生菌，別亂吃首先，要談?wù)勔嫔踩珕栴}，畢竟一口氣吃下去那么多活細(xì)菌，會(huì)不會(huì)引起潛在的感l(wèi)染風(fēng)險(xiǎn)呢。隨著各國科學(xué)家的持續(xù)研究，越來越多的有益菌健康作用被發(fā)現(xiàn)，21世紀(jì)將是微生物的世紀(jì)。暢安益生菌加盟

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治l療兒童拉肚子的益生菌有哪些 ？

其實(shí)常見的益生菌都可以治l療兒童拉肚子,但盡量還是采取改變飲食的方法,盡量不要太依賴益生菌。如果孩子出現(xiàn)了拉肚子的情況,主要考慮是由于腸胃功能弱導(dǎo)致也有可能是添加不正確,輔食的顆粒較大,輔食的量一次添加過多所導(dǎo)致。拉格比來自澳洲，孕嬰童專業(yè)營養(yǎng)品牌以“讓更多的人享受健康”為宗旨，打造好的營養(yǎng)品。家長(zhǎng)在一開始準(zhǔn)備輔食的時(shí)候應(yīng)該注意量,不能過多,只能作為輔助的食物,而不是完全的主食,并且濕潤度一定要高,且?guī)в幸欢ǖ恼吵砀小?

除了日常注意孩子的飲食,多吃清淡易消化的食物,少吃多餐,乳糖不耐受的孩子應(yīng)避免食用牛奶和奶制品(包括酸奶)。還是要調(diào)理好腸胃。而根據(jù)研究表明,益生菌對(duì)于緩解腹瀉,調(diào)節(jié)腸胃健康都具有很好的幫助作用。

但是寶媽在給嬰兒使用益生菌的時(shí)候,要特別的注意,必須要去專業(yè)的醫(yī)生,哪種益生菌更適合自己的嬰兒使用,避免服用不當(dāng)而導(dǎo)致病情的加重。而寶媽在給寶寶使用益生菌的時(shí)候,水溫一定要控制在45度以下。腸道菌l群的組成可以延緩人體衰l老，增強(qiáng)骨質(zhì)增l生，同時(shí)促進(jìn)腸道中有益菌的生長(zhǎng)，直接抑制腸道內(nèi)有害細(xì)菌的生長(zhǎng)。因?yàn)橐嫔幌衿渌巐物,是怕高溫的,沖泡好的奶或益生菌制劑要及時(shí)服用,以免益生菌死l亡失效。暢安益生菌加盟

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益生菌類消費(fèi)品的發(fā)展和選擇：

按照形態(tài)來劃分，目前市面上的益生菌類產(chǎn)品主要有三種，粉l劑類、固體片l劑類、液態(tài)滴劑類。

粉l劑類型是第l一代早期益生菌產(chǎn)品，其優(yōu)點(diǎn)是每袋添加量較大，獨(dú)立包裝，價(jià)格便宜，但是其缺點(diǎn)也很明顯如不適合直接服用，需要使用溫水沖泡，而水溫過低導(dǎo)致結(jié)塊，水溫過高會(huì)造成益生菌的死l亡，同時(shí)水量的多少也影響消費(fèi)者體驗(yàn)和效果。

壓片糖果式固體片l劑類的益生菌屬于新技術(shù)的一種，其優(yōu)點(diǎn)是方便服用，隨取隨用，其缺點(diǎn)為不適合寶寶服用，容易遭受消化道的侵蝕，服用效果大打折扣等。暢安益生菌加盟

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益生菌的戰(zhàn)斗過程:

當(dāng)我們腸胃不舒服的時(shí)候說明有很多“有害菌”侵l占了我們的腸胃，益生菌就是保衛(wèi)我們腸道的“戰(zhàn)l士”，我們身體本來就有的那些有益菌在和有害菌的斗爭(zhēng)中失敗了，這個(gè)時(shí)候我們就要再補(bǔ)充些新的“有益菌”進(jìn)去繼續(xù)“戰(zhàn)斗”，直到“有害菌”在體內(nèi)所占比例較低時(shí)，我們的腸道才能恢復(fù)正常的運(yùn)作，但這場(chǎng)戰(zhàn)斗需要一個(gè)過程，需要一定的時(shí)間。就算是再愛干凈的人，也必須正視這樣一個(gè)事實(shí)，那就是我們的身上有眾多細(xì)菌。

在開始的服用的第l一個(gè)月，有益菌會(huì)和腸道內(nèi)已經(jīng)存在的有害菌展開競(jìng)爭(zhēng)，包括競(jìng)爭(zhēng)營養(yǎng)、競(jìng)爭(zhēng)生存空間、競(jìng)爭(zhēng)能在腸道壁上附著的位置，這也是戰(zhàn)l爭(zhēng)的慘烈階段，雙方的損失都會(huì)比較慘重。吃進(jìn)去益生菌也會(huì)大量死l亡，但它是一個(gè)必經(jīng)的過程。

堅(jiān)持服用第二個(gè)月，相當(dāng)于在戰(zhàn)l爭(zhēng)中不斷補(bǔ)充援軍，在這個(gè)階段，益生菌會(huì)逐漸占領(lǐng)上風(fēng)，這時(shí)腸道內(nèi)的有害菌數(shù)量已經(jīng)低于有益菌，有害菌釋放的毒l素和其它代謝產(chǎn)物的量也被大大減低，這個(gè)時(shí)候人體才會(huì)開始感受到身體的改善。

第三個(gè)月，當(dāng)有益菌們?cè)隗w內(nèi)占有足夠優(yōu)勢(shì)后，各種正面效果才會(huì)逐漸體現(xiàn)出來。有害菌的比例越來越低。是1983年被發(fā)現(xiàn)的革蘭氏陰性、微需氧細(xì)菌，可生存于口腔、胃部及十二指腸內(nèi)。人體對(duì)病癥的改善的感覺也可能越來越明顯，但這時(shí)決不能掉以輕心，因?yàn)橛泻纳媪σ彩菢O其頑強(qiáng)的。為了鞏固這一效果，防止有害菌卷土重來，建議至少要堅(jiān)持到12周（即3個(gè)月），使益生菌和體內(nèi)其它有益菌的優(yōu)勢(shì)化。

在服用過12周的益生菌之后，可以將益生菌攝入量減到一半來鞏固效果，一直堅(jiān)持到半年，同時(shí)改變一些不良的飲食習(xí)慣，這樣效果佳，也能長(zhǎng)期保持腸道健康狀態(tài)。暢安益生菌加盟