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.定期檢查緊急制動功能,確保安全有效。5.定期在跑帶和跑板之間涂抹潤滑油;確保跑帶順滑運轉(zhuǎn)。安全指標編輯跑步機國家標準規(guī)定,標準將跑步機分為兩類:家用類(H)及商用類(S)。在安全性上的要求有:不易被傾覆,應有一個鎖定的方法防止第三方不受控制的使用,商用跑步機應至少能承受10萬次沖擊等。近來,跑步機國家標準主要在安全方面有了新要求,如器材的穩(wěn)定性,防止人體的劃傷、剪切、擠壓、卡夾和碰撞,對人體運動時的超載、超位等方面都有詳細而明確的規(guī)定。商用跑步機主要用于健身房俱樂部,星級酒店等專業(yè)的使用量大的場所,跑帶一般都在45-65之間。這些安全技術(shù)要求可以引導消費者選購跑步機時注意這些指標,并在使用時維護自身安全。
鍛煉效果的有效性在于跑步機各種科學的鍛煉程序,鍛煉方式、以及科學的數(shù)據(jù)監(jiān)測,提高有效的鍛煉效果保證。能夠自由搭配多種訓練,有時你也許想在一成不變的慢跑或訓練中做點變化:先從輕松跑開始,長間歇加速,加個爬坡、陡升,回到平地,再來幾趟短間歇,最后慢跑收操。而且模式多樣,比如模式,登山模式,隨機模式等等。跑步機的持續(xù)輸出功率:請注意這里是持續(xù)輸出功率,而不是最1大輸出功率。