學(xué)跆拳道的好處是可以幫助鍛煉身體，讓自己更懂禮，還能提高自身的自衛(wèi)能力，釋放生活中的不良情緒。

       1、鍛煉身體。人無(wú)論在哪個(gè)年齡差，都需要鍛煉身體，這樣才能有助于身體健康的有益成長(zhǎng)。而跆拳道動(dòng)作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動(dòng)作，可以鍛煉孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛煉身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。

       2、懂禮。在跆拳道中，“禮”是一種學(xué)問(wèn)也是一種學(xué)習(xí)，盡管是比賽形式的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是從始至終，跆拳道都推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。

       3、自衛(wèi)能力。在跆拳道中會(huì)有技巧性的訓(xùn)練，通過(guò)不斷的練習(xí)與實(shí)踐，能夠提shen自衛(wèi)能力，增加自信心，尤其是女性，能有助于應(yīng)付復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。

       4、釋放情緒?，F(xiàn)在的人們生活壓力都比較大，工作中的壓力無(wú)法釋放，可以通過(guò)跆拳道分散注意力，通過(guò)肢體的練習(xí)去減輕sheng活與工作壓力，宣泄情緒，調(diào)節(jié)心理平衡，保持良好心態(tài)面對(duì)生活和工作。

學(xué)跆拳道的壞處

       1、練多了跆拳道大腿會(huì)變粗，跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是常用到，而且也不能減fei,多把你的肥肉變成肌肉，或者變得緊實(shí)點(diǎn);

       2、訓(xùn)練過(guò)程中操作不當(dāng)會(huì)損傷自己，練習(xí)跆拳道，需要練習(xí)許多的動(dòng)作，有時(shí)候訓(xùn)練不當(dāng)，很容易發(fā)生意外導(dǎo)致受傷、肌肉拉傷之類的;

       3、可能會(huì)導(dǎo)致孩子性格驕橫，學(xué)了跆拳道之后，可能思想上會(huì)發(fā)生變化，覺(jué)得自己很厲害，容易把持不住讓他有些驕橫，或者耽誤一點(diǎn)時(shí)間，但都是輕微的。

       4、跆拳道實(shí)戰(zhàn)性并不強(qiáng)，很多人說(shuō)跆拳道不是一門實(shí)戰(zhàn)的武術(shù)，當(dāng)遇上壞人的時(shí)候，是沒(méi)有空間給你施展跆拳道那華麗的腿法的。并且跆拳道太泛濫，魚目混珠的多。

跆拳道是人類生存的本能的意識(shí)，用肢體有力的變現(xiàn)出來(lái)的一種方式，同時(shí)，也是一項(xiàng)高尚的競(jìng)技體育項(xiàng)目。

在跆拳道中，練習(xí)者要先戰(zhàn)勝的不是對(duì)手，而是自己。因?yàn)槿说男愿裰?，有大膽和怯懦之別，所以，在訓(xùn)練中，我們要克服自身肉體帶來(lái)的疼痛、疲勞、甚至傷病的痛苦，只有具備堅(jiān)韌和堅(jiān)忍的精神，才有可能克服自身的軟弱達(dá)到新的境界！