純凈水與礦泉水的區(qū)別：

飲用方法不同 　　

純凈水是直接可以飲用的水，無(wú)所謂加熱或者煮沸，夏天一般涼飲，冬天加熱后飲用的多。 　　

礦泉水一般不應(yīng)加熱，可以稍微加溫，不要煮沸。因?yàn)榈V泉水含有鈣、鎂等宏量元素呈較多，有一定硬度，在常溫下呈離子狀態(tài)，加溫煮沸后鈣、鎂等離子易與碳酸根生成水垢析出，所以礦泉水佳飲用方法是在常溫下直接飲用。 　　

日常生活中純凈水我們喝的比較多，純凈水來(lái)到中國(guó)已經(jīng)二十多年，很多人也喝了二十多年,由此可見(jiàn)長(zhǎng)期飲用純凈水對(duì)我們的身體沒(méi)有壞處，所以建議大家飲用純凈水，保持身體健康。

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減壓：做決定前喝杯水。英國(guó)東倫敦大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在考試前喝杯水，可以提高認(rèn)知能力，使他們?cè)诳荚囍械谋憩F(xiàn)更出色。而對(duì)于上班族，在壓力過(guò)大或需要做決定之前喝杯水，可以幫助頭腦變得清晰。

   不渴：也得喝水。香港衛(wèi)生署曾做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，有1/3成年人每天喝水少于6杯。缺水將會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞衰老，人體代謝機(jī)能減弱，因此專家建議，人體每日要保證8杯水的攝入量，維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。上班族工作忙碌，常常半天也顧不上喝一口水。美國(guó)“水健康”網(wǎng)站指出，當(dāng)人們覺(jué)得口渴時(shí)，身體已經(jīng)流失了至少1%的水分。因此，上班族應(yīng)該形成良好的喝水和排尿習(xí)慣，每1小時(shí)喝一次水，每2—3小時(shí)排尿一次。

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      水是生命之源，每個(gè)人每天都需要喝水。一般測(cè)水中有沒(méi)有小分子團(tuán)水簡(jiǎn)單的方法是，油水分離法，如果倒進(jìn)去的油，能夠少量跟水融合，就含有小分子水。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸和皮膚等途徑丟失的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量為2500ml左右，其中飲水約占50%，食物中含的水為40%左右，體內(nèi)代謝產(chǎn)生的水占10%。