貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)由武漢市各級(jí)政府部門批準(zhǔn)，在工商注冊(cè)的綜合性職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，目前學(xué)校設(shè)有母嬰護(hù)理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)月子餐等方面的專業(yè)技能培訓(xùn)。

中國(guó)坐月子的習(xí)慣古已有之，但祖先千年傳承下來(lái)的很多習(xí)慣并不正確，比如：坐月子的時(shí)候要裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，生完孩子每頓飯都要大魚(yú)大肉。產(chǎn)婦在生產(chǎn)后元?dú)獯髠?，身體虛弱，在產(chǎn)后適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是有必要的，很多人存在這樣的誤區(qū)產(chǎn)后一定要大補(bǔ)特補(bǔ)。其實(shí)這種想法是不對(duì)的，大補(bǔ)特補(bǔ)會(huì)使產(chǎn)婦出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖，此外還會(huì)引發(fā)各種疾病。學(xué)營(yíng)養(yǎng)配餐，有營(yíng)養(yǎng)師講理論課，讓你與雇主能說(shuō)清楚，為什么做這樣的營(yíng)養(yǎng)搭配，這樣雇主才會(huì)服氣。產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)導(dǎo)致奶水中脂肪含量增多，使嬰兒過(guò)度肥胖。

貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)由武漢市各級(jí)政府部門批準(zhǔn)，在工商注冊(cè)的綜合性職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，目前學(xué)校設(shè)有母嬰護(hù)理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)月子餐等方面的專業(yè)技能培訓(xùn)。

月子餐吃什么

海帶：含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料；鐵是制造血細(xì)胞的主要原料。

月子餐30天食譜要多種多樣，葷素兼?zhèn)?，富于營(yíng)養(yǎng)和易于消化。

貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)由武漢市各級(jí)政府部門批準(zhǔn)，在工商注冊(cè)的綜合性職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，目前學(xué)校設(shè)有母嬰護(hù)理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)月子餐，小兒推拿等方面的專業(yè)技能培訓(xùn)。

坐月子的注意事項(xiàng)

1、忌吃冷飯。

冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，導(dǎo)致拉肚，引起產(chǎn)后疼痛不行等。

2、忌吃鹽漬食物。

鹽漬食物會(huì)影響新媽咪體內(nèi)的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食品可通過(guò)乳水進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響他們的健康發(fā)育，特別要加以注意。