建議用：沫膚麗補(bǔ)水煥采凝露改善暗沉  沫膚麗保濕煥采凝露提亮膚色 沫膚麗滋潤(rùn)煥采凝露舒適毛孔 沫膚麗清爽煥采凝露清爽舒適 沫膚麗煥采凝露滋養(yǎng)呵護(hù)   沫膚麗柔膚煥采凝露細(xì)膩緊致   沫膚麗補(bǔ)水煥采凝露維穩(wěn)肌底  沫膚麗保濕煥采凝露彈潤(rùn)飽滿     沫膚麗滋潤(rùn)煥采凝露溫和修護(hù)

.長(zhǎng)時(shí)間的熱水淋浴會(huì)導(dǎo)致皮膚脫水

在寒冷的月份，長(zhǎng)時(shí)間的熱水淋浴可能會(huì)非常誘人。但是這種做法終可能會(huì)導(dǎo)致皮膚問題。 因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間淋浴和蒸浴室會(huì)使皮膚上的水分干燥，所以需要限制淋浴時(shí)間，并保持水溫溫暖而不是高溫。 然后，在淋浴結(jié)束后的一分鐘內(nèi)涂上保濕霜，因?yàn)楸駝┰诔睗竦钠つw上效果佳。

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1、年齡增長(zhǎng)：是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水份的能力會(huì)下降，從而使皮膚變得越來越干。

2、氣候的變化：外界氣候的變化，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。時(shí)間長(zhǎng)了，就可能習(xí)慣性干燥。

3、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食：睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會(huì)使身體受到相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

4、用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑：另外，用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性改變，如婦女在絕經(jīng)后雌分泌減少等，也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。不過這都是短時(shí)期的現(xiàn)象，可以馬上改善。

注意預(yù)防一、飲食方面

要想有水嫩肌膚，多喝水質(zhì)好的溫涼開水。為求方便而吃的脫水加工的精致食物，會(huì)直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)。少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

二、生活方面

另外，用空調(diào)所引起的皮膚失水，可以用礦泉水來補(bǔ)充水分，之后再用潤(rùn)膚品鎖住噴上的水分。

三、清洗

到了秋天，首先要改變洗浴的習(xí)慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來，把滋潤(rùn)的浴液拿出來。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。富含維生素A、D、E的產(chǎn)品涂抹對(duì)皮膚干燥過敏有不錯(cuò)的。

偏方：用方糖潤(rùn)膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好。

宜吃/忌吃 食物宜：1.食物多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，雞鴨魚肉五谷雜糧蔬果都要吃，每一種營(yíng)養(yǎng)素都需要在營(yíng)養(yǎng)均衡基礎(chǔ)上才能有效被身體吸收；

2.多吃富含鐵的的食物，促進(jìn)造血；

3.多吃富含鈣的食物，鈣促進(jìn)鐵的吸收；

4.多吃富含維生素C的食物，維生素C促進(jìn)礦物質(zhì)吸收。

忌: 茶、咖啡中的多酚類物質(zhì)，會(huì)抑制鐵的吸收，有皮膚干燥和其他不適癥狀的人群，應(yīng)盡量減少飲用茶和咖啡。

冬天皮膚干燥是什么原因引起的？

香皂香皂會(huì)影響皮膚的酸堿平衡度，洗得過于干凈，把皮膚自身用于自護(hù)的保護(hù)膜都洗掉了，反而會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，過多使用香皂會(huì)迅速除去皮膚上的保護(hù)油脂，刺激皮膚，引起、痘痘和其它皮膚問題。

內(nèi)火旺上火在冬季很容易表現(xiàn)在身體的皮膚上，感覺，掉皮屑，甚至出現(xiàn)小疹子，都是因?yàn)樯匣鸶稍锏脑?。除了每天洗澡后要涂抹身體乳之外，還要嚴(yán)格控制水溫，切不可過高。除此之外，少用電熱毯等保暖產(chǎn)品。

穿衣不當(dāng)干燥皮膚對(duì)接觸的刺激物特別敏感，許多人在明知道他們的衣服會(huì)讓人發(fā)癢的情況下，還是很頑固地穿下去，這種行為可能會(huì)讓你的身體變得更癢，因?yàn)槠つw發(fā)炎會(huì)引起皮膚干燥，干燥的皮膚在接觸刺激性的東西時(shí)會(huì)變得極其敏感。所以，要選擇你次穿就覺得舒適的衣物。此外，衣服也不要太緊，否則造成摩擦也會(huì)導(dǎo)致皮膚刺激干燥發(fā)炎。