1.日常清潔

在洗臉前，我們必須先確定自己是哪一種皮膚類(lèi)型，然后選擇合適的產(chǎn)品。清潔臉部時(shí)，建議配合熱水蒸臉，使毛孔張開(kāi)，可以讓潔面乳將毛孔內(nèi)的污垢帶走，這樣可以減少色素沉淀。此外，在洗臉之前應(yīng)先將手和毛巾洗干凈，否則，手跟毛巾上的污物也會(huì)污染面部皮膚。

2，美白護(hù)膚

許多人喜歡選擇快速美白的護(hù)膚品，但事實(shí)上，這些產(chǎn)品含有過(guò)量的鉛、gong等化學(xué)物質(zhì)，并且對(duì)光線(xiàn)有吸收性，在光照條件下很容易導(dǎo)致色素沉著。并且這些產(chǎn)品在高溫下很容易變質(zhì)，使用變質(zhì)的產(chǎn)品更會(huì)為色l斑的產(chǎn)生增加滋生“溫床”，從而對(duì)皮膚造成進(jìn)一步的傷害。

目前市場(chǎng)上自然有許多祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品成分中的薄荷、迷迭香等都有一定的刺激性，而檸檬、熏衣草則會(huì)引起不同程度的光敏感反應(yīng)，一定要及時(shí)使用，否則會(huì)使色l斑顏色加深。

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選擇祛斑霜要看什么

國(guó)家正式核準(zhǔn)

針對(duì)魚(yú)龍混雜祛斑產(chǎn)品的市場(chǎng)，特別是那些以低價(jià)、快速l效果為賣(mài)點(diǎn)的產(chǎn)品，一定要仔細(xì)查看其相關(guān)產(chǎn)品信息、批號(hào)等。目前，祛斑產(chǎn)品在我國(guó)屬于特種用途化妝品，其它如豐l胸、減肥產(chǎn)品等，均需經(jīng)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局(SFDA)批準(zhǔn)，頒發(fā)“國(guó)妝特字”號(hào)，才能證明其功效、安全性均符合標(biāo)準(zhǔn)。一般而言，的正規(guī)產(chǎn)品，其質(zhì)量和安全也可以得到保證。此類(lèi)祛斑產(chǎn)品不含違禁化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體安全無(wú)害。以目前zui受女性l愛(ài)賴(lài)青睞的兌白為例，整個(gè)系列產(chǎn)品都通過(guò)了國(guó)妝特字認(rèn)證，不但成分天然，祛斑效果也有保證！

1、木耳紅棗粥

具有預(yù)防皮膚老化、滋潤(rùn)皮膚、去除黑斑之功效，而紅棗美容養(yǎng)顏，并具有可以幫助祛除黑斑的效果。準(zhǔn)備三十克，紅棗二十枚，大米適量，將清洗干凈，紅棗去核，大米清洗干凈，一同放入鍋中，多加入一些水，然后煮熟，煮成木耳紅棗粥即可。經(jīng)常食用木耳紅棗粥可以有助于養(yǎng)顏祛斑、光滑肌膚。

2、胡蘿卜汁

胡蘿卜富含維生素A元素，具有潤(rùn)滑肌膚、美容祛斑、去除肌膚干燥粗糙的效果。取新鮮的胡蘿卜，清洗干凈，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，榨好的胡蘿卜汁，美眉們可以用來(lái)早晚洗臉，也可以引用，每天喝一杯胡蘿卜汁具有非常好的去除肌膚斑點(diǎn)的作用。

書(shū)顏世家

祛斑好食物：檸檬

使用方法：建議泡水來(lái)喝，并加少量冰糖。

檸檬是抗斑美容的水果。這是因?yàn)闄幟手泻需蹤此?，能夠有效地防止皮膚色素的沉著。不過(guò)檸檬極酸，建議還是拿來(lái)泡水，并加少量冰糖，以檸檬汁的形式來(lái)引用。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。

祛斑好食物：胡蘿卜

使用方法：可榨汁飲用;此外，還可研碎擠汁來(lái)敷臉。

胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體必需的維生素A。維生素A對(duì)皮膚有很多好處，如潤(rùn)滑、強(qiáng)健皮膚，防治皮膚粗糙、祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)有明顯的祛斑效果。

另外，也可以把新鮮的胡蘿卜研碎擠汁，每天洗完臉后，取適量(10~30毫升)來(lái)拍臉。待它自然干后，將適量植物油涂在手上，輕拍臉部，持續(xù)五分鐘左右。