堿不落有機(jī)藜麥中礦物質(zhì)含量

堿不落有機(jī)藜麥中富含錳、鐵、鎂、鈣、鉀、硒、銅、磷、鋅等多種礦物質(zhì)。

非一般的礦物質(zhì)含量——其礦質(zhì)元素含量高于一般的谷物，是小麥的 2 倍，水稻玉米的 5 倍，尤其是鈣、鉀、磷和鎂含量較高 。

因此，攝食堿不落有機(jī)藜麥可以促進(jìn)牙齒、骨骼的發(fā)育。

堿不落有機(jī)藜麥籽粒中鐵元素含量豐富，根據(jù)國(guó)家科學(xué)院 2004 年公布的數(shù)據(jù)顯示：100g 堿不落有機(jī)藜麥籽粒中所含的鐵、銅、鎂和錳可以滿足嬰兒和成人每天對(duì)礦質(zhì)元素的需要，100g 堿不落有機(jī)藜麥籽粒中磷和鋅的量足以滿足兒童每日需求。

兒童的成長(zhǎng)離不來(lái)健康的飲食，補(bǔ)充每日成長(zhǎng)所需，才能夠茁壯成長(zhǎng)，希望堿不落藜麥能夠端上每個(gè)家庭的餐桌，為每個(gè)家庭的健康飲食保駕護(hù)航。

吉林單氏米業(yè)提供有有機(jī)胚芽米代工、堿地黃小米代工、有機(jī)藜麥代工，專業(yè)的種植生產(chǎn)團(tuán)隊(duì)，先進(jìn)的生產(chǎn)設(shè)備及專業(yè)的生產(chǎn)工人，糧食品質(zhì)有保證，加工發(fā)貨速度快，具有巨大發(fā)展?jié)摿Γ信d趣的您速來(lái)咨詢。

堿不落有機(jī)藜麥的主要烹飪方式

用于主食---單獨(dú)或者混合其它谷物制作飯、粥、餅等?？膳胫疲何宀兽见滐垺⑶宄崔见?、藜麥八寶飯，藜麥小米粥、藜麥壽司、藜麥鴨子肉粥、藜麥餅、藜麥糕、……

用于菜肴---搭配其它食材制作特色菜肴，可烹制：海參澆藜麥、鮑魚扒藜麥、藜麥水果沙拉、藜麥蒸肉、藜麥南瓜缽、素魚籽(藜麥)蝦仁、藜麥鱈魚……

用于湯類---藜麥有清香味道很適宜與其它材料做湯類，還可去除魚類及肉類的腥味，可烹制：藜麥魷魚湯、藜麥菠菜番茄湯、藜麥草菇湯、藜麥雞絲湯、藜麥番茄牛尾湯……

用于沙拉---藜麥做的沙拉口感好而且營(yíng)養(yǎng)豐富，可烹制：藜麥水果沙拉、藜麥?zhǔn)卟松忱?、藜麥蝦仁沙拉……

用于飲品---堿不落有機(jī)藜麥打成米糊飲用，或者與鮮榨果汁混合非?？煽?。可烹制：藜麥鮮梨汁、藜麥棗汁、藜麥豆?jié){（早餐經(jīng)典）……

堿不落有機(jī)藜麥茶---將藜麥炒熟成金黃色出來(lái)香味，杯子里放1-2勺用開(kāi)水沖飲，經(jīng)常飲用強(qiáng)身健體。

吉林單氏米業(yè)提供OEM貼牌代工服務(wù)，4小時(shí)急速方案，1對(duì)1服務(wù)，全流程可視化，品質(zhì)超出市場(chǎng)大部分藜麥，歡迎前來(lái)咨詢。

藜麥和燕麥從功效方面看有什么區(qū)別

堿不落有機(jī)藜麥的主要食用效果在于：

1、是難得的含完全蛋白的植物性食物（與肉類蛋白質(zhì)相當(dāng)）

2、堿不落有機(jī)藜麥所含的氨基酸種類齊全，且含量大。

3、堿不落有機(jī)藜麥的GI血糖生成指數(shù)低，非常適合戒糖的人、三高患者作為食用。

4、富含膳食纖維，能夠減肥塑身。

5、不含麩質(zhì)，不會(huì)引發(fā)過(guò)敏，適合作為嬰兒、孕婦的輔食。

6、富含微量元素有作用。

燕麥的食療情況則在于：

1、植物性蛋白含量高于普通谷物。

2、維生素和礦物質(zhì)含量豐富。

3、纖維素含量非常高，但不能給嬰兒食用。

4、食用過(guò)多易胃痙攣或腹脹也容易滑腸、催產(chǎn)、所以孕婦更應(yīng)該忌食。

吉林單氏米業(yè)擁有自然保護(hù)區(qū)種植基地，希望把藜麥這種健康飲食帶到千家萬(wàn)戶，是您可以放心信賴的代工工廠，藜麥逐漸被國(guó)人接受，也會(huì)端上更多人的餐桌。

糙米和藜麥有什么區(qū)別？

糙米：遠(yuǎn)比白米飯營(yíng)養(yǎng)

糙米是稻谷脫殼后的完整顆粒，原始地保留了那層包裹胚芽和白米的外皮——米糠。

糙米保留了脫殼過(guò)程中精米失去的許多營(yíng)養(yǎng)元素，作為全麥谷物，糙米富含鎂、磷、鐵、鋅等礦物元素。

每100g糙米所含營(yíng)養(yǎng)素

糙米是減肥主食的選擇。美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊發(fā)表研究，研究者跟蹤12年調(diào)查了7萬(wàn)名健康女性，發(fā)現(xiàn)體重增加和攝入精制谷物含量有正相關(guān)關(guān)系，而與全麥谷物則成相反關(guān)系。

也就是說(shuō)，攝入更多粗糧、全麥谷物，體重增加的可能性越小。

研究者做實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)體重超重的女性連續(xù)六周三餐中有一餐是糙米和黑米混合飯，相比三餐中全是精米飯的女性，吃糙米的女性將減少更多的體重。

藜麥：超級(jí)谷物

每100g藜麥提供120卡路里，能滿足每日推薦膳食纖維攝入量的20%。藜麥不含麩質(zhì)（谷物特別是小麥中的一組蛋白質(zhì)），所以容易消化，并且是少數(shù)幾個(gè)含有9種基本氨基酸的谷物之一。藜麥能補(bǔ)充許多我們?cè)谌粘ｏ嬍持袛z入不足的營(yíng)養(yǎng)素，因此被稱為“超級(jí)食物”。

每100g藜麥所含營(yíng)養(yǎng)元素

相比精米精面，藜麥在減肥效果上表現(xiàn)非常出眾。因?yàn)楹休^多的蛋白質(zhì)和可溶性膳食纖維，藜麥在攝入之后可以馬上帶來(lái)飽腹感。也有研究表明，藜麥可以影響消化過(guò)程中的活動(dòng)，促進(jìn)人體消化。

藜麥逐漸被國(guó)人接受，也會(huì)端上更多人的餐桌，堿不落藜麥擁有長(zhǎng)春農(nóng)科院技術(shù)支持，是您可以放心信賴的代工工廠，提供藜麥的貼牌代工服務(wù)，期待您的加入！