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2 擦法

　　(1)掌擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積大，產(chǎn)熱低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。

　　(2)側(cè)擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積小，產(chǎn)熱高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。

　　(3)魚際擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積小，產(chǎn)熱較快，主要用于上肢及頸肩部。

3 推法

　　(1)掌推法，進行單方向的直線推動。推動時應(yīng)輕而不浮，重而不滯。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。

　　(2)指推法，進行單方向的直線推動。本法用于肌腱及腱鞘部位。

　　(3)肘推法，進行單方向的直線推動。本法用于脊柱兩側(cè)。

　　(4)拇指分推法，自前額正中線向兩旁分推。

　　(5)十指分推法，自胸部正中線沿肋間隙向兩側(cè)分推，亦稱開胸順氣。

　　(6)魚際分推法，自腹部正中線沿肋弓向兩側(cè)分推。

　　(7)合推法。

4、時可稍用力按壓機器加強力度，也可在部位來回走