廣州永富鑫生物科技有限公司，膳食代餐粉功效與作用，是目前國內(nèi)生產(chǎn)代餐粉較好的廠家。紫薯瘦身代餐粉

多種飲食中，如：燕麥、大豆膳食纖維和魔芋纖維可使人有飽腹感，減少食量，促進(jìn)i消化；L-肉堿、維生素C、維生素B6補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，輔助促進(jìn)脂肪代謝；山竹提取物、檸檬提取物的美容作用讓你在塑身的同時越來越美麗；豐富的礦物質(zhì)補(bǔ)充人體每日所需的量，避免代餐減肥、不吃正餐而可能帶來的營養(yǎng)不足。

如今，人們?yōu)榱藴p肥都不敢吃太有營養(yǎng)、有熱量的食物，但每天都吃水果蔬菜也會感到厭煩，而且慢慢的就會覺得難以下咽，再者總是吃蔬菜身體的營養(yǎng)需求也不能達(dá)到，而且總是吃蔬菜身體的營養(yǎng)需求也會很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，而這些朋友聽說現(xiàn)在有一種營養(yǎng)代餐粉呢？

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這類食品不僅有助于減肥，而且可以為減肥過程中的身體健康和體脂率提供一些基本的營養(yǎng)需要，它的主要原料是各種谷類雜糧和果蔬干粉，其中還含有蛋白質(zhì)成分，這對減肥期間身體健康和體脂率都有很大的幫助，營養(yǎng)代餐粉中一般還會添加益生菌成分，對于減肥期間身體健康和體脂率都是有很大幫助的，營養(yǎng)代餐粉中還可以抑制脂肪成分被分解和吸收。

在購買營養(yǎng)代餐粉時，也要看是否是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，要看營養(yǎng)成分是否全i面，另外吃營養(yǎng)代餐粉還要選擇低糖或者無糖的，否則會增加熱量的攝入量。

蛋白代餐奶昔——廣州永富鑫生物科技有限公司從事生物科技研發(fā)、健康咨詢管理、健康養(yǎng)生以及食品、健康食品、推廣和銷售為一體的實體健康產(chǎn)業(yè)公司。

輕微斷食時吃代餐粉

一周正常進(jìn)食5天，不能連續(xù)2天，也是中國超重/醫(yī)學(xué)營養(yǎng)共識推薦的減肥方法之一，2天不能連續(xù)3天不能連續(xù)，可以在星期三、星期三、五、六這五天正常飲食。

女性輕度斷食的時候，每天的能量攝取量可以達(dá)到500千卡左右，男性的能量攝入量可以達(dá)到600千卡左右。

那么可以三餐一份一包代餐粉，再配上一些奶、蛋、肉、菜，整體控制在這一能量級，以下是結(jié)合代餐粉輕斷食譜舉例。

早飯：1杯(90千卡)，雞蛋1個(90千卡)

午飯：1杯代餐粉(90千卡),5個蝦仁(56千卡),100克拌菜(18千卡)

正餐：1杯(90千卡),1個蘋果(300克大蘋果大約135千卡)

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奶昔，顧名思義就是用奶昔來代替部分或全部正餐的食物。除能迅速、方便地為人體提供必要的營養(yǎng)外，代餐奶昔還具有纖維含量高、熱量低、易飽腹等特點。

通過控制攝入量，代餐奶昔是一種在保證營養(yǎng)均衡的前提下，幫助人們控制體重。

要注意的

1、多喝水(每天至少喝2000 cc水)：當(dāng)體內(nèi)脂肪被燃燒后，需要有足夠的水分來排出這些代謝產(chǎn)物。減肥過程中很容易脫水，所以補(bǔ)水很重要；

2、多吃蔬菜或其它高纖食物：飲食中多攝取膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動；

3、補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)：通常代餐中所含的蛋白質(zhì)不能滿足人體需要，長期食用會導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏。代餐時要多吃豆類、牛奶、蛋類等富含蛋白質(zhì)的食物。

4、配合鍛煉可以增加熱量的消耗，還可以通過鍛煉來振奮精神，增加腦內(nèi)啡，使人在減肥時也能保持愉快的心情。