有利于人體腸道系統(tǒng)內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收，可將乳糖分解為乳酸，有效改善乳酸不耐的情況。所以對(duì)于腸道菌群嚴(yán)重失調(diào)或者胃腸病病程長(zhǎng)的人服用益生菌一定至少要堅(jiān)持到12周（即3個(gè)月），使益生菌和體內(nèi)其它有益菌的優(yōu)勢(shì)化。乳酸和雙歧既可產(chǎn)出有效物質(zhì)以供給機(jī)體，比如VB1、B2等多種維生素，，也可經(jīng)由抑遏一些維生素分解菌來(lái)確保維生素的供求。還有，雙岐也具有一些功能，可有效減小血氨，進(jìn)一步促進(jìn)身體系統(tǒng)的優(yōu)化。

        益生菌活著到身體腸道系統(tǒng)內(nèi)，伴隨著機(jī)能的成長(zhǎng)以及新陳代謝，推動(dòng)細(xì)菌群落的正?；?，遏制腸道系統(tǒng)產(chǎn)生凋謝物質(zhì)，保證腸道功能的正常走向。補(bǔ)充益生菌和益生元其實(shí)都是有利于腸道菌群均衡的，可以根據(jù)情況，選擇一種或兩種同時(shí)來(lái)補(bǔ)充。另外，還可有效調(diào)治腹瀉、痢疾以及急性腸等。其也同許多、潰瘍等消化道病理緊密相關(guān)，一些能抗胃酸黏連在胃部表面，隨著代謝作用來(lái)遏制螺旋的成長(zhǎng)，防止的產(chǎn)生。

益生菌可，改善人體健康

      我們生活的環(huán)境到處都有微生物，人體同樣如此。壞死因子，顧名思義，就是對(duì)癌細(xì)胞有殺傷作用，引起出血壞死的活性因子。人體腸道微生物種類(lèi)繁多，數(shù)量龐大，有10~40個(gè)屬、100~400種和數(shù)以千計(jì)的微生物菌株，其中40~80%為活的微生物；其細(xì)菌數(shù)量達(dá)到100萬(wàn)億個(gè)(1014個(gè))，是人體組織細(xì)胞數(shù)量的10~20倍，構(gòu)成腸道生物屏障，參與物質(zhì)代謝、營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化和生物合成，改善腸道屏障，促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。益生菌可，提高腸道有益菌數(shù)量，改善人體健康。

益生菌或可用于改善水平

1.納入來(lái)自于不同數(shù)據(jù)庫(kù)的12篇文章中的791名參與者，利用薈萃分析比較益生菌對(duì)超重和肥胖受試者總膽固醇（TC）、低密度脂蛋白（LDL）、高密度脂蛋白（HDL）和甘油三酯（TG）的影響；

2.益生菌與對(duì)照組相比，補(bǔ)充益生菌可改善肥胖或超重人群的脂代謝，尤其能夠顯著降低TC和LDL水平，但對(duì)HDL和TG的含量變化影響不顯著；

3.益生菌調(diào)節(jié)肥胖或超重人群水平有一定效果，但其有效性和安全性還需更多的臨床數(shù)據(jù)驗(yàn)證。