桑拿房的設計要點主要有： 1)設有通過墻的氣孔。2)在桑拿房頂部中空間格設一氣孔，如果中空間格被密封，則間墻(如桑拿門以上)上少要有一個通風孔，以確保桑拿房內空氣與外對流。3)通過桑拿房頂設通風管。通風管應裝置于間墻與桑拿房頂?shù)南嘟犹帯?/span>

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原始桑拿房：

原始的桑拿房內部有一個電熱爐，通過潑水產(chǎn)生高溫蒸汽，蒸汽傳導熱量促使人體排汗。

優(yōu)缺點：

①原始桑拿房，用完之后，需要洗澡。而汗蒸后汗水是沒有任何粘臭的，而且2小時內不宜洗澡，否則會減損功效，只等汗水自然消退以后，您會發(fā)現(xiàn)肌膚光滑舒爽，身體也會輕松暢快。

②桑拿的溫度可達70—80度，人在這樣的環(huán)境里停留5—10分鐘，其間還會感到胸悶、氣短、不舒服。而汗蒸房內溫度在35—40度左右，并且人要停留50分鐘—1小時左右時間，以便人體接受有益元素，排除。

③桑拿單純利用水蒸氣加溫排汗，而汗蒸則是利用電氣石和玉石紅外線反射原理，釋放負離子，亞離子，代謝皮膚有害物質，促進血液循環(huán)和新陳代謝，從而達到美容減肥的作用。