按照膏方中的作用可分為滋補(bǔ)藥、對癥藥、健脾藥和輔料四部分。

滋補(bǔ)藥有養(yǎng)陰或溫陽等功能，常用的有人參、黃芪．，麥冬等，同時配合使用清熱、等之劑，以增強(qiáng)滋補(bǔ)的效果；

對癥藥是針對患者當(dāng)時主要病癥的，兼顧祛病和滋補(bǔ)；

膏方內(nèi)的滋補(bǔ)藥多屬粘膩呆滯之品，久服多影響脾胃運(yùn)化，并易閉門留寇，故一般需加用陳皮、砂仁、焦山楂炒麥芽、白術(shù)等健脾藥，加強(qiáng)吸收，達(dá)到補(bǔ)而不滯的功效；

輔料主要包括調(diào)味的糖類以及收膏的膠類等。

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中醫(yī)正骨手法

①手摸心會。用手指指腹觸摸骨頭局部，并用心體會，手法由輕逐漸加重，由淺及深，從遠(yuǎn)到近了解骨移位情況,是分離還是骨碎等，醫(yī)生在頭腦中要建立一個骨頭移位的立體形象。雖然通過線可清楚地看到骨骼的形態(tài)，但只能給人以平面的指示，而手摸心會有助于了解全貌。受寒一旦受寒了，基本上你的調(diào)理過程就要被中斷，然后又重頭開始。因此，手摸心會是臨床運(yùn)用其他手法對證施治的先導(dǎo)手法。

頸椎正骨手法很多，有人將它歸納為一下幾種方法：

(一)仰頭搖正法。用于枕寰關(guān)節(jié)寰樞關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)式錯位。

(二)低頭搖正法。適用于頸2-頸6椎后關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)式錯位。

(三)側(cè)頭搖正法。適用于頸2-頸6鉤椎關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)式錯位不口側(cè)彎側(cè)擺式錯位。

(四)側(cè)臥搖肩法。適用于頸5-頸2椎間的旋轉(zhuǎn)式錯位。

(五)側(cè)向搬按法。適用于頸2-頸6側(cè)彎側(cè)擺式錯位和鉤椎關(guān)節(jié)錯位。

(六)挎角搬按法。適用于頸2-頸4后關(guān)節(jié)錯位，或是關(guān)節(jié)滑膜嵌頓松解后關(guān)節(jié)腫脹者。

(七)俯臥沖壓法。適用于頸胸交界區(qū)(頸6-胸3)的關(guān)節(jié)錯位。

(八)側(cè)臥推正法。適用于各種椎體前后滑脫式錯位，對頸椎曲度變直、反張者也有效。

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本身也是很好的藥材，而且營養(yǎng)豐富。將加紅糖煎服，對于、咳血、尿血、出血等都有不錯的效果。炎熱的夏季是吃藕的好時節(jié)，能起到養(yǎng)陰清熱、清心的作用。涼拌藕片，酸甜脆爽，香辣開胃，做法簡單，是夏季的一道開胃菜。

戒煙戒酒

煙是會消耗人的清氣的，而酒呢，就把你制造成就濕熱，腹瀉，啤酒就是濕寒體質(zhì)的人類。長期飲酒的人吃很多藥都是幾乎無效的，不要喝酒。至于紅酒，黃酒養(yǎng)生也是在很多限制的條件下才有用的，如果你不是在吃用黃酒做藥引的中藥的話，就不要拿這個當(dāng)借口。