③心率測試

對于選擇跑步健身的人來說，一定要選擇適合自己的速度，千萬不要盲目加速，不然很容易造成心臟壓力過大，或者昏迷，嚴(yán)重的甚至有生命危險(xiǎn)。所以，心率檢測功能就十分有必要了，它能夠時(shí)刻檢測你的心率，如果心率超出了你心臟的承受范圍，一定要降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。④智能及多功能性

比如連接app、藍(lán)牙音箱、顯示屏幕、電視功能、上網(wǎng)功能、健身功能等。前面講完了跑步機(jī)的選購要點(diǎn)，接下來說說我自己的購買經(jīng)歷吧。

12年搬家的時(shí)候買了臺跑步機(jī)，當(dāng)時(shí)買的時(shí)候也沒像現(xiàn)在這么研究，就是選了個(gè)顏值過得去的，價(jià)格居中就買了。

（2）減少受傷的概率。對于初跑者和年齡較大以及傷后復(fù)跑的跑者來說，跑步機(jī)因?yàn)榫哂芯彌_效果，能吸收雙腳落地時(shí)對于下肢的沖擊，減輕踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，相較于室外路面的不平和硬度，跑步機(jī)能帶來更多的安全感。

（3）多種搭配，跑起來更有趣。有時(shí)候，你會(huì)想著讓跑步多一些變化，從中找到更多的樂趣，跑步機(jī)為你提供了這種可能。比如，先從輕松跑開始，長間歇加速，加個(gè)爬坡、陡升，回到平地，再來幾趟短間歇，后以慢跑結(jié)束，跑步機(jī)能讓你實(shí)現(xiàn)這些變化。

2）舒適型48-51厘米：48-51厘米使用在大多數(shù)中端家用跑步機(jī)上，跑帶的寬度正好與成年男性肩寬相同，所以這個(gè)寬度無論是青少年還是成年男女都可以舒適地奔跑，避免跑步時(shí)踩到邊框造成運(yùn)動(dòng)傷害。

3）寬大型51-55厘米：51-55厘米的寬度在跑步機(jī)中屬于寬大型的了，也與商用級別的跑步機(jī)寬度相當(dāng)。這種寬度的跑步機(jī)多屬于家用豪華型跑步機(jī)，寬大的跑步面積，可以盡情享受樂趣，腳步更加無拘無束。

跑步機(jī)是家庭及健身房常備的器材，也是家庭健身器的選擇。據(jù)了解，全國平均霧霾天氣日數(shù)為35.9天，且空氣污染，仍在日益加重。因此，越來越多人選擇在家中健身，在家使用跑步機(jī)健身便成了的選擇。但購買家用跑步但購買家用跑步機(jī)對于未有經(jīng)驗(yàn)的消費(fèi)者來說機(jī)對于未有經(jīng)驗(yàn)的消費(fèi)者來說，并非易事。如何在眾多的品牌、繁雜的型號中選擇一款靠譜的跑步機(jī)呢？