音樂(lè)可以影響人的生理功能

音樂(lè)的作用　　抑或是在有情緒波動(dòng)的時(shí)候會(huì)很想去聽(tīng)某首特定的旋律，在戴上耳機(jī)的那一刻感覺(jué)到內(nèi)心飽飽的滿足。 　　這是因?yàn)?，音?lè)能影響人的情緒。音樂(lè)的強(qiáng)弱高低潛在的影響著我們的情緒波動(dòng)起伏，閉上眼睛，讓音樂(lè)響起來(lái)，全世界都是我們的。輕松、歡快的音樂(lè)可以使大腦及整個(gè)神經(jīng)功能得到改善。音樂(lè)可以影響人的生理功能。 　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，節(jié)奏明快的音樂(lè)可以使人精神煥發(fā)，消除疲勞。旋律優(yōu)美的音樂(lè)可以安定情緒，增加注意力和生活，有利于身心健康。節(jié)奏鮮明的音樂(lè)具有興奮作用，能使人精神振奮。節(jié)奏緩慢、優(yōu)雅的音樂(lè)具有鎮(zhèn)痛、、鎮(zhèn)靜及調(diào)節(jié)情緒的作用。 　　從心理學(xué)的角度來(lái)看，音樂(lè)的作用也是有依據(jù)的。

音樂(lè)的同步應(yīng)用帶來(lái)了更高的耐力

“音樂(lè)的同步應(yīng)用帶來(lái)了更高的耐力，而音樂(lè)的動(dòng)機(jī)性質(zhì)很大的影響了對(duì)疲勞癥狀的緩解，直至自愿疲勞?！碑?dāng)你伴隨著音樂(lè)跑步時(shí)，你可能會(huì)接收不到你身體的疲勞信號(hào)，仍然讓自己跑得更遠(yuǎn)。這一時(shí)期，幼兒的聽(tīng)覺(jué)極為單純與敏感，在樂(lè)器上反復(fù)演奏的每個(gè)音，他們都能記憶深刻，不需參照任何標(biāo)準(zhǔn)音，記憶與聽(tīng)辨這些音高對(duì)他們來(lái)講都輕而易舉。 　　有人會(huì)覺(jué)得，每個(gè)人在跑步時(shí)都有理想的節(jié)奏，并且達(dá)到那個(gè)那個(gè)節(jié)奏時(shí)會(huì)讓你更快，并且增加你的耐力。如果用音樂(lè)運(yùn)行可以幫助你實(shí)現(xiàn)特定的節(jié)奏，那么使用音樂(lè)運(yùn)行可以提升性能毫不奇怪。所以在關(guān)于音樂(lè)的選擇方面每個(gè)人可能有自己的偏好。 　　歌曲的4個(gè)方面決定它對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響力：節(jié)奏、音感、文化內(nèi)涵及文化交流。前兩個(gè)是內(nèi)在因素，取決于音樂(lè)每分鐘的節(jié)拍數(shù)和音調(diào)的悅耳程度。后兩個(gè)是外部因素，它們和運(yùn)動(dòng)者的音樂(lè)知識(shí)、個(gè)人喜好的風(fēng)格有關(guān)?？茖W(xué)家認(rèn)為，每分鐘的節(jié)拍數(shù)（BPM）在120—140之間的音樂(lè)是運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫@樣的節(jié)奏不僅與人的心跳速率吻合，還可以讓鍛煉者產(chǎn)生“美的感受”。在滿足后兩個(gè)外在因素的前提下，選擇這樣的音樂(lè)有助提高鍛煉效率。

培養(yǎng)專注力

　　當(dāng)你學(xué)習(xí)音樂(lè)時(shí)，必須全神貫注地投入其中，才能記住那些樂(lè)譜上的音符和各種各樣的標(biāo)記，并且只有專心致志，才能學(xué)會(huì)老師所教的演奏方式和各種樂(lè)理。

培養(yǎng)手腦協(xié)調(diào)能力

　　對(duì)著樂(lè)譜開(kāi)始演奏時(shí)，你必須在幾秒鐘之內(nèi)把所看到的音符和各種標(biāo)記記住，并立刻作出反應(yīng)，隨后通過(guò)大腦發(fā)出指令，讓手指靈巧地活動(dòng)起來(lái)。大腦發(fā)出指令，讓手指靈巧地活動(dòng)起來(lái)。

陶冶性情，培養(yǎng)美感

　　在演湊樂(lè)器和演唱歌曲的時(shí)候，讓自己學(xué)著去體會(huì)音樂(lè)中傳達(dá)的情感。

用聲的誤區(qū)

　　一般概念的發(fā)聲原理是肺部呼出的氣流通過(guò)喉頭時(shí)促使聲帶震動(dòng)，產(chǎn)生聲音。而歌唱發(fā)聲的運(yùn)動(dòng)原理卻是在人的本能發(fā)聲的基礎(chǔ)上，的調(diào)整聲帶與周邊肌肉的合理運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生強(qiáng)大而豐富的、符合歌唱技術(shù)需要的聲音狀態(tài)。

　　聲帶的閉合能力一部分是自身機(jī)能，一部分是依靠其周圍有關(guān)肌肉的協(xié)調(diào)配合。生活中本能的發(fā)聲習(xí)慣，范圍只局限于對(duì)方聽(tīng)得見(jiàn)的距離，沒(méi)有太大的音量與音區(qū)的要求，聲帶的運(yùn)用是隨意的。

　　由于聲帶只有在發(fā)強(qiáng)音和高音時(shí)才緊密閉合，那么類似于說(shuō)話的本能發(fā)聲習(xí)慣常使聲帶大部分時(shí)間處于不完全閉合狀態(tài)。如果錯(cuò)誤的運(yùn)用聲帶周圍肌肉的功能，如把本該促進(jìn)聲門開(kāi)放的環(huán)杓后肌運(yùn)用到歌唱，必定會(huì)產(chǎn)生聲音虛、漏的問(wèn)題。